Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Boyun ve dekolte ele verir,boyun bakımı,dekolte bakımı
Dik durmak onemli
Gun boyunca başımızı eğeriz Her turlu işi yaparken; okurken, yazarken, duşunurken, bilgisayar başında boynumuz daima one doğru eğilir Sonunda kat kat kırışır ve yatkın olanların gıdıları da buyur Masa başında, saatlerce başımız one eğik olarak calışmak hem kırışıklık, hem de kireclenme acısından sakıncalıdır Siz en iyisi başınızı daima dik tutun Bunu sağlamak icin sırt ve omuzlarınızı da dik tutmanız gerekir ki, bu butun duruşunuzu ve vucut dilinizi olumlu yonde etkiler
Yatış şekline dikkat
Yuksek yastıklar yuzumuzun ve boynumuzun kırışmasına hatırı sayılır katkıda bulunur Size tavsiyem, yastıksız ve sırt ustu yatmanız Uykuda durmadan sağa sola donerseniz cildinizde yastık izleri kalır Bu izler zaman icinde yer edip kırışıklık haline gelir Saten bir yastık kullanırsanız izler azalır ama yine de zamanla basınctan oluşan cizgiler oluşabilir Vucudunuzun şeklini alan visco yastıklar hem yuzunuzu hem boynunuzu katlanmaktan korur Sırtustu uyumak icin, seyahatlerde kullanılan ve boyuna takılan şişme yastıkları da kullanabilirsiniz En azından bir havluyu kıvırarak boynunuzun altına koyabilirsiniz Bu onlemler hem sağa sola donmenizi azaltır, hem omurganızı dinlendirir hem de boyun, dekolte ve yuzunuzde kat yerleri oluşmasını onler
Guneş buyuk duşman
Boyun ve dekoltemiz guneşte en kolay kuruyan, lekelenen ve kırışan bolgemizdir Guneş ve aşırı solaryum etkisini ilk once boyunda gosterir Boyun derisi kısa surede kalınlaşır, kabalaşır ve kırışır İşin garip tarafı yuzumuze kat kat kremler sureriz ama bircoğumuz boyun ve ozellikle dekoltemizi bu bakımdan mahrum ederiz Oysa guneşten koruma, yuz temizleme ve nemlendirme adına yaptığımız her şeye hatta peeling'ler ve maskelere boyun ve ust dekoltemizin de ihtiyacı vardır Gecen hafta araba kullanırken boynumuzun, dekoltemizin savunmasız bir halde guneşe maruz kaldığına hatta eşit olmayan bir şekilde tek taraflı yandığına değinmiştim
Parfumler
Parfum şişesini elimize aldığımızda ilk yaptığımız hemen boyun kenarlarına ve goğsumuze sıkmaktır Oysa parfum, guneşe karşı hassasiyetimizi ciddi olcude artırır Ozellikle yaz aylarında, boyun bolgesine parfum surmeyin Boyun ve goğusteki lekelerin coğu parfumlerin eseridir Geceleri parfum surduğunuzde sabah duş almadan guneşe cıkmayın
İnce uzun boyunlar daha şanslı
Boynumuzun doğal şekli kırışıklığın oluşumunda cok etkilidir Kalın ve kısa boyunlarda cocukluktan itibaren, hafif yatay cizgiler oluşmaya başlar Bu cizgiler giderek derinleşir Hele cene kucukse boyunda şekil bozulmaları ve gıdı daha fazla dikkat ceker İstenirse cene dolgu veya protezle buyutulup kamufle edilebilir Yuvarlak yuzlerin boynu genellikle kısadır İnce, uzun boyunlar hareketten daha az etkilendikleri icin daha gec kırışırlar ve butun tedavilere daha iyi yanıt verirler
Boyun gencleştirme
Boynumuzu gencleştirip guzelleştirmenin bircok yontemi var Ama her şeyden once gunluk bakım, yatış şekli ve guneşten koruma gelir İhtiyaca gore bircok yontemden yararlanılabilir Estetik cerrahi, botox, dolgu teknikleri, ışık tedavisi (Foto IPL), Mikro Dermabrazyon, Karbossi Terapi, peeling ceşitleri gibi Ancak bunların bircoğu icin sonbaharı beklemek gerekiyor, bu konudaki ayrıntıları o zaman yazmak uzere erteliyorum Botox veya dolguya ihtiyacınız varsa her mevsimde yararlanabilirsiniz Masaj boyun icin cok yararlıdır ve mevsimi olmayan etkili bir tedavidir Masaja cilt pembeleşinceye kadar devam edilmeli, sonra maske veya kompres ile cildi dinlendirmeye gecebiliriz
Boyun maskeleri
Yaz mevsiminde cildinizi tahriş etmeyecek, guneşe karşı hassasiyetinizi arttırmayacak bir boyun maskesi ile kompres onerebilirim
* Patates maskesi: Pişmiş patatesi soyup ezdikten sonra bir yumurta sarısı, bir cay kaşığı bal, bir cay kaşığı zeytinyağı ekleyip bir lapa haline getirin Bu karışımı bir sargı bezi veya tulbent icine koyup boynunuza sarın Yuzunuz yuvarlak ise 2030 dakika, ince ise 1015 dakika kadar bekletin Bu maskeyi haftada iki kere uygulayabilirsiniz
* Dinlendirici kompres: Bir kabın yarısına soğuk sut koyup uzerini su ile doldurun Yani yarısı sut yarısı su olan bir karışım hazırlayın Sonra buyukce bir pamuk parcası ile boynunuza birkac kere kompres yapın Ardından soğuk su ile yıkayın Bu kompres anında etki eder Boynunuz daha diri ve puruzsuz gorunur
Dik durmak onemli
Gun boyunca başımızı eğeriz Her turlu işi yaparken; okurken, yazarken, duşunurken, bilgisayar başında boynumuz daima one doğru eğilir Sonunda kat kat kırışır ve yatkın olanların gıdıları da buyur Masa başında, saatlerce başımız one eğik olarak calışmak hem kırışıklık, hem de kireclenme acısından sakıncalıdır Siz en iyisi başınızı daima dik tutun Bunu sağlamak icin sırt ve omuzlarınızı da dik tutmanız gerekir ki, bu butun duruşunuzu ve vucut dilinizi olumlu yonde etkiler
Yatış şekline dikkat
Yuksek yastıklar yuzumuzun ve boynumuzun kırışmasına hatırı sayılır katkıda bulunur Size tavsiyem, yastıksız ve sırt ustu yatmanız Uykuda durmadan sağa sola donerseniz cildinizde yastık izleri kalır Bu izler zaman icinde yer edip kırışıklık haline gelir Saten bir yastık kullanırsanız izler azalır ama yine de zamanla basınctan oluşan cizgiler oluşabilir Vucudunuzun şeklini alan visco yastıklar hem yuzunuzu hem boynunuzu katlanmaktan korur Sırtustu uyumak icin, seyahatlerde kullanılan ve boyuna takılan şişme yastıkları da kullanabilirsiniz En azından bir havluyu kıvırarak boynunuzun altına koyabilirsiniz Bu onlemler hem sağa sola donmenizi azaltır, hem omurganızı dinlendirir hem de boyun, dekolte ve yuzunuzde kat yerleri oluşmasını onler
Guneş buyuk duşman
Boyun ve dekoltemiz guneşte en kolay kuruyan, lekelenen ve kırışan bolgemizdir Guneş ve aşırı solaryum etkisini ilk once boyunda gosterir Boyun derisi kısa surede kalınlaşır, kabalaşır ve kırışır İşin garip tarafı yuzumuze kat kat kremler sureriz ama bircoğumuz boyun ve ozellikle dekoltemizi bu bakımdan mahrum ederiz Oysa guneşten koruma, yuz temizleme ve nemlendirme adına yaptığımız her şeye hatta peeling'ler ve maskelere boyun ve ust dekoltemizin de ihtiyacı vardır Gecen hafta araba kullanırken boynumuzun, dekoltemizin savunmasız bir halde guneşe maruz kaldığına hatta eşit olmayan bir şekilde tek taraflı yandığına değinmiştim
Parfumler
Parfum şişesini elimize aldığımızda ilk yaptığımız hemen boyun kenarlarına ve goğsumuze sıkmaktır Oysa parfum, guneşe karşı hassasiyetimizi ciddi olcude artırır Ozellikle yaz aylarında, boyun bolgesine parfum surmeyin Boyun ve goğusteki lekelerin coğu parfumlerin eseridir Geceleri parfum surduğunuzde sabah duş almadan guneşe cıkmayın
İnce uzun boyunlar daha şanslı
Boynumuzun doğal şekli kırışıklığın oluşumunda cok etkilidir Kalın ve kısa boyunlarda cocukluktan itibaren, hafif yatay cizgiler oluşmaya başlar Bu cizgiler giderek derinleşir Hele cene kucukse boyunda şekil bozulmaları ve gıdı daha fazla dikkat ceker İstenirse cene dolgu veya protezle buyutulup kamufle edilebilir Yuvarlak yuzlerin boynu genellikle kısadır İnce, uzun boyunlar hareketten daha az etkilendikleri icin daha gec kırışırlar ve butun tedavilere daha iyi yanıt verirler
Boyun gencleştirme
Boynumuzu gencleştirip guzelleştirmenin bircok yontemi var Ama her şeyden once gunluk bakım, yatış şekli ve guneşten koruma gelir İhtiyaca gore bircok yontemden yararlanılabilir Estetik cerrahi, botox, dolgu teknikleri, ışık tedavisi (Foto IPL), Mikro Dermabrazyon, Karbossi Terapi, peeling ceşitleri gibi Ancak bunların bircoğu icin sonbaharı beklemek gerekiyor, bu konudaki ayrıntıları o zaman yazmak uzere erteliyorum Botox veya dolguya ihtiyacınız varsa her mevsimde yararlanabilirsiniz Masaj boyun icin cok yararlıdır ve mevsimi olmayan etkili bir tedavidir Masaja cilt pembeleşinceye kadar devam edilmeli, sonra maske veya kompres ile cildi dinlendirmeye gecebiliriz
Boyun maskeleri
Yaz mevsiminde cildinizi tahriş etmeyecek, guneşe karşı hassasiyetinizi arttırmayacak bir boyun maskesi ile kompres onerebilirim
* Patates maskesi: Pişmiş patatesi soyup ezdikten sonra bir yumurta sarısı, bir cay kaşığı bal, bir cay kaşığı zeytinyağı ekleyip bir lapa haline getirin Bu karışımı bir sargı bezi veya tulbent icine koyup boynunuza sarın Yuzunuz yuvarlak ise 2030 dakika, ince ise 1015 dakika kadar bekletin Bu maskeyi haftada iki kere uygulayabilirsiniz
* Dinlendirici kompres: Bir kabın yarısına soğuk sut koyup uzerini su ile doldurun Yani yarısı sut yarısı su olan bir karışım hazırlayın Sonra buyukce bir pamuk parcası ile boynunuza birkac kere kompres yapın Ardından soğuk su ile yıkayın Bu kompres anında etki eder Boynunuz daha diri ve puruzsuz gorunur
