Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Bronzlaştıran Diyet Nasıl Yapılır?
Diyet gerçekleştirmek zaten baskı bir iş diğer taraftan yenilmesi gereken yemekler antipatik ve eksik olunca, meslek daha da karışıyor
Fakat son zamanlarda bilhassa kadınların her daim büyük derdi olan rejim olayı biraz daha kolaylaştı Bundan Böyle asap krizi geçirmeden, üstelik lezzetin her türüne fırsat tanıyan rejim mönüleri karşımıza çıkıyor İşin içine milenyum kelimesi de girince zayıflarken güzelleşmek, sıhhat galip gelmek gibi unsurların da önemi artıyor Yazın sona erdiği ve kışa birincil adımları attığımız bugünlerde de, çağın kadınının yenilenmesi için yeni bir fırsat daha ortaya çıkıyor: Ayrıca yazın getirdiği bronz teni koruma fırsatı, keza de ideal kiloya gelmek için mükemmel bir usul işte karşımızda! Bu diyetle kilolar dinç bir şekilde hayatımızdan değil olup bu vesileyle, bronzluk ise devam edecek
Hal böyle mükemmel sonuçlar yaratınca, insan zaten daha ne ister?
Pazartesi (1200 kalori)
Kahvaltı:2 nehir kaşığı kakao ilaveli 1 su bardağı light süt, 50 gr Üzüm,1 dilim kepekli ekmek
Ara öğün:1 dilim kavun
Öğle:1 top dondurma ilaveli 1 tabak karışık meyve salatası,1 ufak sütlü sandviç ekmeği
İkindi:1 su bardağı domates suyu
Akşamatlıcanlı hindi,Marul salatası,Fırında pişmiş 1 armut
Salı (1100 kalori)
Kahvaltı:1 su bardağı light süt,1 dere kaşığı bal ilaveli 2 dilim kızarmış ekmek,2 mürdüm eriği
Ara öğün:1 su bardağı portakal suyu
Öğle:Havuç şeritli salata,1 küçük kepekli sandviç
İkindi:1 elma
Akşam:2 adet zeytinyağlı domates dolması,1 kase meyve salatası *
Diyet gerçekleştirmek zaten baskı bir iş diğer taraftan yenilmesi gereken yemekler antipatik ve eksik olunca, meslek daha da karışıyor
Fakat son zamanlarda bilhassa kadınların her daim büyük derdi olan rejim olayı biraz daha kolaylaştı Bundan Böyle asap krizi geçirmeden, üstelik lezzetin her türüne fırsat tanıyan rejim mönüleri karşımıza çıkıyor İşin içine milenyum kelimesi de girince zayıflarken güzelleşmek, sıhhat galip gelmek gibi unsurların da önemi artıyor Yazın sona erdiği ve kışa birincil adımları attığımız bugünlerde de, çağın kadınının yenilenmesi için yeni bir fırsat daha ortaya çıkıyor: Ayrıca yazın getirdiği bronz teni koruma fırsatı, keza de ideal kiloya gelmek için mükemmel bir usul işte karşımızda! Bu diyetle kilolar dinç bir şekilde hayatımızdan değil olup bu vesileyle, bronzluk ise devam edecek
Hal böyle mükemmel sonuçlar yaratınca, insan zaten daha ne ister?
Pazartesi (1200 kalori)
Kahvaltı:2 nehir kaşığı kakao ilaveli 1 su bardağı light süt, 50 gr Üzüm,1 dilim kepekli ekmek
Ara öğün:1 dilim kavun
Öğle:1 top dondurma ilaveli 1 tabak karışık meyve salatası,1 ufak sütlü sandviç ekmeği
İkindi:1 su bardağı domates suyu
Akşamatlıcanlı hindi,Marul salatası,Fırında pişmiş 1 armut
Salı (1100 kalori)
Kahvaltı:1 su bardağı light süt,1 dere kaşığı bal ilaveli 2 dilim kızarmış ekmek,2 mürdüm eriği
Ara öğün:1 su bardağı portakal suyu
Öğle:Havuç şeritli salata,1 küçük kepekli sandviç
İkindi:1 elma
Akşam:2 adet zeytinyağlı domates dolması,1 kase meyve salatası *
