Bu besinler mutluluk veriyor

Bu besinler sevinç veriyor İçinde Endorphin bulunan besinlerin insanı mutlu ettiğini biliyor muydunuz? 1548334192 1548334192 bubesinlermutlulukveriyor5c4f9d7776820bubesinlermutlulukveriyor5c4f9d7776820 http:wwwkadinportalcomresimlerresim102375 Çilek: C vitamini deposu olan çilek, bütün salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve kuvvet kazandırır Yüksek tansiyonu düşürür, damarları temizler Kansere karşı korur, böbrekte kum ve taş oluşmasını önler Muz: Kokusuyla bile mutluluk içeren tam bir Endorphin deposudur Kendinizi, zayıf ve sinirli mi hissediyorsunuz, hemen bir muz yiyin Kalsiyum ve magnezyum taşıyan bu meyve strese karşısında bire bir sinir hastalığı olanlar için her gün yemek arası saatlerde tüketilmesi gereken bir besindir Üzüm: Kırmızı ve beyaz üzüm yiyen herkes gülücükler saçar Üzümde yüzde 20 oranında dosdoğru kana karışan şeker vardır Bedenen ve zihnen çalışanlar için iyi bir gıdadır Üzümdeki bol demir kan yapar Yüz ve boylu boyunca taze üzüm suyu sürülüp 10 dk sonra yıkanırsa cilde dirilik verir Portakal: C ve B vitamini açısından varlıklı olan portakal, insana dinamizm veriyor Portakal içindeki C vitamini ince ve kalın damarların yumuşak kalmasını sağlar Vücuttaki direnci artırır Grip ve nezle olunduğunda portakal suyu, şeker, şarap karıştırılır üzerine sıcak su katılır ve içilir Kanın durulmasına ve temizlenmesine muavin olur Hazmı kolaylaştırır Portakal reçeli ise karaciğeri çalıştırır Çikolata: Stresin bir numaralı düşmanı Kendinizi kötü hissediyorsanız hemen bir tutam çikolata yiyin Bir kalem yemek yeterli, mutluluk hormonu “seratonin hemen beyinde dolaşıma çıkıyor Çikolatanın içerdiği “penilatilmanın insanı bulutlara çıkarıyor Çikolatada, yeşil nehir ve sebze meyvelerde bulunan “flavonoid adlı madde çokça vardır Bu madde kanı sulandırıyor, yürek hastalıkları riskini azaltıyor Çikolata kötü kolesterolün (LDL) okside olarak damar çeperine yapışmasını engelliyor Tıpatıp aspirin gibi kanda pıhtılaşmanın önüne geçiyor Düzenli tüketenler arasında ölüm olayı yemeyenlere kıyasla yüzde 30 daha geç gerçekleşiyor Dondurma: Çok yenirse şişmanlatıyor, eksik yenirse mutluluğa sevinç katıyor Dondurma yaşlanmayı önlüyor 100 gr dondurma sıradan: 135mg kalsiyum 115mg fosfor* 100mg sodyum *160mg potasyum, 25 gr karbonhidrat bulunuyor Amerika’da birey başına 25 kg, Türkiye’de birey başına 6 külah tüketiliyor Sütten daha zengin bir besin maddesidir A,C,D,E vitamini içerir Çocukların sağlıklı büyümesi ve kemik erimesi sorunu olan kişiler için büyük önem taşıyor Gıda uzmanları dört mevsim tüketilmesini önermektedir (Bağımsızlık)