Bu Hastalıklar Genç Yaşlı Ayırmıyor

Ihtiyarlık hastalıkları olarak anılan “kalp ve damar hastalıkları bundan böyle herkesin kapısını çalıyor    Çağın yenilenmesi yaşam şartlarını da zorlaştırıyor Zorlaşan hayat şartları ise sigaraalkol gibi bağımlılıklar ve stresi tetiklediği gibi dinç yaşama ayrılan zamanı da kısıtlıyor Tüm bunlar ise genç ihtiyar demeden tansiyon, fena kolesterol ve yürek yetmezliğine neden oluyor  Kardiyoloji Bölümü’nden Doç Dr Bünyamin Yavuz “ Bir Zamanlar 60 yaş ve üzeri kişilerde görülen kalp ve damar hastalıkları bundan böyle yaşlanmayı beklemiyor 45 yaş üstü cümbür cemaat risk aşağı diyor Mutlaka Tetkik OlunHayati risk içeren tansiyon, kolesterol ve yürek yetmezliği uzmanlara kadar 45 yaş üstü erkekler ve 55 yaş üstü kadınlar için tehlike Ailede erken yürek hastalığı öyküsü olan herkesin hangi yaş grubunda olursa olsun mutlaka zorunlu kontrolleri yaptırması gerekiyor Doç Dr Bünyamin Yavuz yüksek tansiyon ve yürek yetmezliğinin organ hasarı başlamadan belirti vermediğine uyarı çekiyor ve ekliyor “ 15 dakikalık bir tetkik ile ömrünüze yıllar katabilirsiniz Kan Basıncı Deyip GeçmeyinYürek damar hastalıklarının başında yüksek kan basıncı geliyor Yüksek kan basıncı 60 yaş üzerindeki ihtiyar nüfusun yüzde 70’inde, erişkin nüfusun ise yüzde 30’unda görülüyor Doç Dr Bünyamin Yavuz kalp, böbrek, göz ve beyin damarlarının yüksek kan basıncına uzun yıllar sessizce direnebildiğini, bu nedenle de hastalığın bulgu vermeden ilerlediğine uyarı çekiyor Denetim altına alınmadığında yürek yetmezliği, kalp büyümesi, damarlarda daralma, felç, böbrek yetmezliği ve körlük gibi ciddi sorunlara niçin olan yüksek tansiyonun tekrarlanan ölçümlerle saptanıyor Teşhis kan basıncının bir hafta ara ile yapılan iki ayrı ölçümde 14090 mmHg ve daha üstünde çıkması ile konuyorTansiyon Nasıl Düşer?Sarımsak en fazla belli tansiyon düşürücüdür, kilo atamak, düzenli spor yapmak ve günde 5gr altında tuzlu tüketmek kan basıncı düşürücü etkisi olan faktörlerdir Akdeniz tipi diyetle beslenmek, alkolden uzaktan durmak kullanılan hap dışı tedavi yöntemlerindendir Bu metotların denenmesine karşın kan basıncı düşmüyorsa mutlaka kalp doktoruna başvurulmalıdır Kalbiniz Size Yetiyor Mu?Yürek hastalıklarından en sık görülenlerinden biri de yürek yetmezliği Kalp yetmezliği kalbin egzersiz sırasında dokulara kan pompalamada yetkisiz kalmasıyla ortaya çıkıyor İleri safhalarında dinlenme hemen bile solunum yetmezliği, halsizlik, şişkinlik, gece öksürüğü, düz yatamama gibi belirtilerle kendini gösteriyor Kalp yetmezliği her yaş grubunda görülebildiği gibi bilhassa 45 yaş üzerinde ölümcül sonuçlar doğurabiliyor bu nedenle 45 yaş üzeri herkesin ekokardiyografi çektirmesi gerekiyorMutluluğun Yolu “İyi Beslemek, Çalışma Yerine GetirmekKalbiniz sizin için günde 100 bin kere atıyor Peki siz onun için ne yapıyorsunuz? Doç Dr Yavuz kalp sağlığını korumak için şu tavsiyeleri veriyor :“Ahenkli ve uygun alıştırma, kalbi korumak için şart Fiziki ve duygusal olarak kendini iyi hisseden her kişi, hastalıklarla mücadelesini daha sağlıklı sürdürür bu nedenle 45 yaş üzeri herkesin haftada en az iki kez ve asgari 20 dakika sürecek yürüyüşler yapması zorunlu İmkanınız varsa yüzün Yüzmek en sağlıklı egzersizlerden biridir Burada dinç besin, ahenkli uyku da çok manâlı Hem yapılan çalışmalar düzenli seks hayatı olan erişkin ve yaşlıların, yürek ve damar hastalılarından ölme riskinin daha az olduğunu ortaya koydu Bunu da göz ardı etmemek