Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
BURÇLARA TARAFINDAN PERHIZ
BURÇLARA KADAR DIYET
İnsanların davranışlarında etkili olduğuna inanılan burçlar, yemek yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun özelliklerine yerinde yararlanmak en akıllıca olanı diye düşünenlerdenseniz, okumadan geçmeyin
KOÇ (21 Mart 20 Nisan): Abur cubur yemeye son derece meraklısınız böylece sizin için tehlike çanları çalıyor Tuzlu ve alkolden uzaktan durarak bunun yerine bol bol su için Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir Sizin için gerekli olan tatlılar! Kayısı gibi artı şeker içermeyen tatlılar olmalıdır
BOĞA (21 Nisan 21 Mayıs): Yemek için yaşayanlardansınız Ama unutmayın ileride bu kilolar başınıza bela olur Karbonhidratlardan kaçının Somurtkan takdirde tombul bir birey olursunuz sindirim güçlüğü çekebilirsiniz Düşük nişasta, yağ ve şeker taşıyan bir diyet, gıda hayatınızın zorunlu bir parçası olmalıdır Doğal iyot içeren besinler, balık ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciğer, böbrek, buğday, ıspanak, pancar, taze meyve ve yeşil salata gıda listenizde daima yer almalıdır Ayrıca su içmek de hayatınızın vazgeçilmez bir parçası olmalı
İKİZLER (22 Mayıs 21 Haziran): Yemek yerken o kadar telaş hareket ediyorsunuz ancak artık bu şart sizin sağlığınızı etkiler ülkü gelmiş Yemekleri fazla çiğnemeden yutmayın Az lakin sık yemeyi ilke haline getirin İkizler kemiklerinin sağlıklı olmasını istiyorsa sağlıklı beslenmelidir İkizler de kan pıhtılaşması fazla sık görülür Balık, tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve badem besin listenizde vazgeçilmez besinler olmalıdır Sakinleşmeniz ve huzurlu olmanız için de şifalı ot gibi yaşama ve kafeinsiz çaylar bütün size kadar
YENGEÇ (22 Haziran 23 Temmuz): Şehvetli olmanız sizin gıda alışkanlıklarınızı da etkiliyor Üzüldükçe böreklere, keklere, dondurma ve şekerlemelere sarılıyorsunuz Halbuki yengeçler, nişastalı yiyeceklerden, şeker, tuz ve baharatlardan uzakta durmalıdır Çünkü mideleri çok hassastır Vücudunuz kalsiyuma fazlaca gereklilik duyar Düşük yağ taşıyan süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul, oldukça çok taze sebze ve yağsız protein, sizin cilt ve mide sağlığınız açısından iyi olup, kilonuzu daha gizli denetleme altına almanızı sağlar İncelmek için başta kendinizle hesaplaşmalısınız
ASLAN (24 Temmuz 23 Ağustos): Yemek Yemek sizin için neredeyse bir şımartma haline gelmiş Hoş lokantalar, leziz yemekler tekrar tekrar hayalinizi süslüyor Vücudunuza önem verdiğiniz için diyet yapmakta son derece başarılısınız İradeniz olağanüstü! Kan dolaşımınızın ahenkli olması için; sığır, kuzu ve kümes hayvanları eti, karaciğer, çiğ yumurta sarısı, kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem sizin için idealdir Porsiyonlarınızı yüzde 50 azaltmanız önerilir
BAŞAK (24 Ağustos 23 Eylül): Bonbon deyince siz akla geliyorsunuz Bilhassa de çikolata hayatınızın vazgeçilmezleri arasında yer alır Ama bu yiyeceklerden uzaktan durmalısınız çünkü kalbinizde problem yaratabilir Tuz, buğday, çavdar, yağsız sığır ve kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armut sizin ideal yiyeceklerinizdir Kavun, elma, armut kısmen cildinizi temizlemek ve saçlarınıza bakım temin etmek için tezgâhtar olur Elma ise kurtarıcınızdır
TERAZİ (24 Eylül 22 Ekim): Terazi böbrekleri, sırtın alt kısmını, temsilcilik eder Bezelye, mısır, havuç, ıspanak, buğday, yulaf unu, elma, çilek, badem ve kuru üzüm hep elinizin altında olmalıdır Böbrekleriniz için çok fazla asitli içeceklerden uzakta durmalısınız Incecik ve zarif bir karoser için; ince dilimler yardımcı olacaktır
AKREP (23 Ekim 22 Kasım): Burcunuz üretim organlarını temsilcilik eder Solunum yolları problemleri yaşayabilirsiniz Tahıllardan yapılmış ekmekler, balık ve deniz ürünleri, yeşil salata, soğan, kırmızı turp, taze meyve ve sebzeler taşıyan bir diyet bütün size göredir Doğru beslenme gerginliğinizi alıp götürür
YAY (23 Kasım 20 Aralık): Burcunuz kalçalar, etap üstleri ve karaciğeri temsilcilik eder Doğal beslenmek için kabuklu meyveler ve sebzeleri tercih edin Bolca ham sebze, yeşil biber, patates, incir, kuru erik, çilek, elma, armut, ve taneli tahılları yemeniz önerilir
OĞLAK (21 Aralık 18 Ocak): Işine Düşkün bir yapınız var ve çalışırken de farkında olan olmadam öğün atlıyorsunuz Ancak bu sizin için fazla zararlı Vücudunuzun vitamin ve minerallerden oluşan geniş bir besin karışımına ihtiyacı var Burcunuz , dizleri, dişleri, kulakları ve deriyi temsilcilik eder Lahana, kereviz, yağsız etler, limon, portakal, inek sütü, her türlü peynir, balık, yumurta sarısı, buğday ve incirle aranızın olması gerekir Kayısı, badem yiyerek kuru ve alerjik eğilimli cildinizi canlandırın Cildinizi sigara ve sigara dumanından uzakta tutarak korumaya çalışın
KOVA (19 Ocak 20 Şubat): Vücudunuzun kesintisiz C vitaminine ihtiyacı var Yemek tarzınız yenilikçi böylece öbür lezzetler tatmayı seviyorsunuz Burcunuz el ve bacak bilekleriyle baldırları ve dokuları temsilcilik eder Vücudunuz sofra tuzuna çok ihtiyaç duyar Bu ihtiyacı sofra tuzundan yok, bu maddeyi barındıran besinlerden almanız en mantıklısıdır Fazla artı tuz aldığınızda kuvvetsiz bir kan dolaşımına, gereğinden pozitif şişkin bir vücuda ve karaciğer rahatsızlıklarına açıksınız demektir Deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, balkabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas sizin için doğal tuzlu bakımından ideal besinlerdir
BALIK (20 Şubat 21 Mart): Katı ve bıktırıcı diyetler size kadar yok Yüksek proteinli, düşük yağ ve şeker taşıyan perhiz uyguladığınız vakit kendinizi fazla daha iyi hissedersiniz Burcunuz ayaklar ile duyma, işitme, dokunma ve tatmayı temsil eder Demir vücudunuzun başlıca ihtiyacıdır Demir eksikliği, kansızlık ve düşük tansiyona sebep olur Diyetlerinizde zengin demir içeren karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu eti, yumurta sarısı, beyin, midye, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon, portakal, şeftali, hurma, kuru erik ve üzüm yer almalıdır Maydanoz da bu listeye eklenebilir
*
BURÇLARA KADAR DIYET
İnsanların davranışlarında etkili olduğuna inanılan burçlar, yemek yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun özelliklerine yerinde yararlanmak en akıllıca olanı diye düşünenlerdenseniz, okumadan geçmeyin
KOÇ (21 Mart 20 Nisan): Abur cubur yemeye son derece meraklısınız böylece sizin için tehlike çanları çalıyor Tuzlu ve alkolden uzaktan durarak bunun yerine bol bol su için Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir Sizin için gerekli olan tatlılar! Kayısı gibi artı şeker içermeyen tatlılar olmalıdır
BOĞA (21 Nisan 21 Mayıs): Yemek için yaşayanlardansınız Ama unutmayın ileride bu kilolar başınıza bela olur Karbonhidratlardan kaçının Somurtkan takdirde tombul bir birey olursunuz sindirim güçlüğü çekebilirsiniz Düşük nişasta, yağ ve şeker taşıyan bir diyet, gıda hayatınızın zorunlu bir parçası olmalıdır Doğal iyot içeren besinler, balık ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciğer, böbrek, buğday, ıspanak, pancar, taze meyve ve yeşil salata gıda listenizde daima yer almalıdır Ayrıca su içmek de hayatınızın vazgeçilmez bir parçası olmalı
İKİZLER (22 Mayıs 21 Haziran): Yemek yerken o kadar telaş hareket ediyorsunuz ancak artık bu şart sizin sağlığınızı etkiler ülkü gelmiş Yemekleri fazla çiğnemeden yutmayın Az lakin sık yemeyi ilke haline getirin İkizler kemiklerinin sağlıklı olmasını istiyorsa sağlıklı beslenmelidir İkizler de kan pıhtılaşması fazla sık görülür Balık, tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve badem besin listenizde vazgeçilmez besinler olmalıdır Sakinleşmeniz ve huzurlu olmanız için de şifalı ot gibi yaşama ve kafeinsiz çaylar bütün size kadar
YENGEÇ (22 Haziran 23 Temmuz): Şehvetli olmanız sizin gıda alışkanlıklarınızı da etkiliyor Üzüldükçe böreklere, keklere, dondurma ve şekerlemelere sarılıyorsunuz Halbuki yengeçler, nişastalı yiyeceklerden, şeker, tuz ve baharatlardan uzakta durmalıdır Çünkü mideleri çok hassastır Vücudunuz kalsiyuma fazlaca gereklilik duyar Düşük yağ taşıyan süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul, oldukça çok taze sebze ve yağsız protein, sizin cilt ve mide sağlığınız açısından iyi olup, kilonuzu daha gizli denetleme altına almanızı sağlar İncelmek için başta kendinizle hesaplaşmalısınız
ASLAN (24 Temmuz 23 Ağustos): Yemek Yemek sizin için neredeyse bir şımartma haline gelmiş Hoş lokantalar, leziz yemekler tekrar tekrar hayalinizi süslüyor Vücudunuza önem verdiğiniz için diyet yapmakta son derece başarılısınız İradeniz olağanüstü! Kan dolaşımınızın ahenkli olması için; sığır, kuzu ve kümes hayvanları eti, karaciğer, çiğ yumurta sarısı, kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem sizin için idealdir Porsiyonlarınızı yüzde 50 azaltmanız önerilir
BAŞAK (24 Ağustos 23 Eylül): Bonbon deyince siz akla geliyorsunuz Bilhassa de çikolata hayatınızın vazgeçilmezleri arasında yer alır Ama bu yiyeceklerden uzaktan durmalısınız çünkü kalbinizde problem yaratabilir Tuz, buğday, çavdar, yağsız sığır ve kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armut sizin ideal yiyeceklerinizdir Kavun, elma, armut kısmen cildinizi temizlemek ve saçlarınıza bakım temin etmek için tezgâhtar olur Elma ise kurtarıcınızdır
TERAZİ (24 Eylül 22 Ekim): Terazi böbrekleri, sırtın alt kısmını, temsilcilik eder Bezelye, mısır, havuç, ıspanak, buğday, yulaf unu, elma, çilek, badem ve kuru üzüm hep elinizin altında olmalıdır Böbrekleriniz için çok fazla asitli içeceklerden uzakta durmalısınız Incecik ve zarif bir karoser için; ince dilimler yardımcı olacaktır
AKREP (23 Ekim 22 Kasım): Burcunuz üretim organlarını temsilcilik eder Solunum yolları problemleri yaşayabilirsiniz Tahıllardan yapılmış ekmekler, balık ve deniz ürünleri, yeşil salata, soğan, kırmızı turp, taze meyve ve sebzeler taşıyan bir diyet bütün size göredir Doğru beslenme gerginliğinizi alıp götürür
YAY (23 Kasım 20 Aralık): Burcunuz kalçalar, etap üstleri ve karaciğeri temsilcilik eder Doğal beslenmek için kabuklu meyveler ve sebzeleri tercih edin Bolca ham sebze, yeşil biber, patates, incir, kuru erik, çilek, elma, armut, ve taneli tahılları yemeniz önerilir
OĞLAK (21 Aralık 18 Ocak): Işine Düşkün bir yapınız var ve çalışırken de farkında olan olmadam öğün atlıyorsunuz Ancak bu sizin için fazla zararlı Vücudunuzun vitamin ve minerallerden oluşan geniş bir besin karışımına ihtiyacı var Burcunuz , dizleri, dişleri, kulakları ve deriyi temsilcilik eder Lahana, kereviz, yağsız etler, limon, portakal, inek sütü, her türlü peynir, balık, yumurta sarısı, buğday ve incirle aranızın olması gerekir Kayısı, badem yiyerek kuru ve alerjik eğilimli cildinizi canlandırın Cildinizi sigara ve sigara dumanından uzakta tutarak korumaya çalışın
KOVA (19 Ocak 20 Şubat): Vücudunuzun kesintisiz C vitaminine ihtiyacı var Yemek tarzınız yenilikçi böylece öbür lezzetler tatmayı seviyorsunuz Burcunuz el ve bacak bilekleriyle baldırları ve dokuları temsilcilik eder Vücudunuz sofra tuzuna çok ihtiyaç duyar Bu ihtiyacı sofra tuzundan yok, bu maddeyi barındıran besinlerden almanız en mantıklısıdır Fazla artı tuz aldığınızda kuvvetsiz bir kan dolaşımına, gereğinden pozitif şişkin bir vücuda ve karaciğer rahatsızlıklarına açıksınız demektir Deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, balkabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas sizin için doğal tuzlu bakımından ideal besinlerdir
BALIK (20 Şubat 21 Mart): Katı ve bıktırıcı diyetler size kadar yok Yüksek proteinli, düşük yağ ve şeker taşıyan perhiz uyguladığınız vakit kendinizi fazla daha iyi hissedersiniz Burcunuz ayaklar ile duyma, işitme, dokunma ve tatmayı temsil eder Demir vücudunuzun başlıca ihtiyacıdır Demir eksikliği, kansızlık ve düşük tansiyona sebep olur Diyetlerinizde zengin demir içeren karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu eti, yumurta sarısı, beyin, midye, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon, portakal, şeftali, hurma, kuru erik ve üzüm yer almalıdır Maydanoz da bu listeye eklenebilir
*
