Burçlara uygun zayıflama yöntemleri

Burçlara yerinde zayıflama yöntemleri
Burçlar için özel zayıflama önerileri
Burçlar ve zayıflama yöntemleri




Genellikle kişilerin davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor Bu sebeple diyet yaparken burcunuzun özelliklerine uygun olarak faydalanmak en zekice olanı diye düşünenlerdenseniz, okumadan geçmeyin…

Koç (21 Mart – 20 Nisan) :

Abur cubur yemeye son derece meraklısınız böylece sizin için risk çanları çalıyor Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su için Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir Sizin için zorunlu olan tatlılar! Kayısı gibi fazla şeker içermeyen tatlılar olmalıdır

Boğa (21 Nisan – 21 Mayıs) :

Yemek için yaşayanlardansınız Fakat unutmayın ileride bu kilolar başınıza bela olur Karbonhidratlardan kaçının Aksi takdirde tombul bir birey olursunuz hazımsızlık çekebilirsiniz Düşük nişasta, yağ ve şeker içeren bir perhiz, beslenme hayatınızın gerekli bir parçası olmalıdır Doğal iyot taşıyan besinler, balık ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciğer, böbrek, buğday, ıspanak, pancar, taze meyve ve yeşil salata besin listenizde tekrar tekrar yer almalıdır Hem su içmek de hayatınızın vazgeçilmez bir parçası olmalı

İkizler (22 Mayıs – 21 Haziran) :

Yemek Yemek yerken pek telaş hareket ediyorsunuz ancak bundan böyle bu koşul sizin sağlığınızı etkiler ışık halkası gelmiş Yemekleri fazla çiğnemeden yutmayın Az lakin sık yemeyi prensip haline getirin İkizler kemiklerinin sağlıklı olmasını istiyorsa sağlıklı beslenmelidir İkizler de kan pıhtılaşması fazla sık görülür Balık, tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve badem besin listenizde vazgeçilmez besinler olmalıdır Sakinleşmeniz ve huzurlu olmanız için de şifalı ur ve kafeinsiz çaylar bütün size göre

Yengeç (22 Haziran – 23 Temmuz) :

Hissi olmanız sizin beslenme alışkanlıklarınızı da etkiliyor Üzüldükçe böreklere, keklere, dondurma ve şekerlemelere sarılıyorsunuz Halbuki yengeçler, nişastalı yiyeceklerden, şeker, tuz ve baharatlardan uzaktan durmalıdır Çünkü mideleri fazla hassastır Vücudunuz kalsiyuma fazlaca gereklilik duyar Düşük yağ taşıyan süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul, bol miktarda taze sebze ve yağsız protein, sizin deri ve mide sağlığınız açısından iyi olup, kilonuzu daha bakımlı yoklama altına almanızı sağlar İncelmek için başta kendinizle hesaplaşmalısınız

Aslan (24 Temmuz – 23 Ağustos) :

Yemek Yemek sizin için neredeyse bir zevk haline gelmiş Güzel lokantalar, nefis yemekler tekrar tekrar hayalinizi süslüyor Vücudunuza tartma verdiğiniz için diyet yapmakta son derece başarılısınız İradeniz inanılmaz! Kan dolaşımınızın ahenkli olması için; sığır, kuzu ve kümes hayvanları eti, karaciğer, ham yumurta sarısı, kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem sizin için idealdir Porsiyonlarınızı yüzde 50 azaltmanız önerilir

Başak (24 Ağustos – 23 Eylül) :

Şekerleme deyince siz akla geliyorsunuz Özellikle de çikolata hayatınızın vazgeçilmezleri aralarında yer alır Oysa bu yiyeceklerden uzakta durmalısınız çünkü kalbinizde problem yaratabilir Tuzlu, buğday, çavdar, yağsız sığır ve kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armut sizin ideal yiyeceklerinizdir Kavun, elma, armut kısmen cildinizi temizlemek ve saçlarınıza bakım karşılamak için asistan olur Elma ise kurtarıcınızdır

Terazi (24 Eylül – 22 Ekim) :

Terazi böbrekleri, sırtın alt kısmını, temsil eder Bezelye, mısır, havuç, ıspanak, buğday, yulaf unu, elma, çilek, badem ve kuru üzüm hep elinizin aşağı olmalıdır Böbrekleriniz için çok fazla asitli içeceklerden uzaktan durmalısınız Fidan Gibi ve kibar bir karoser için; ince dilimler yardımsever olacaktır

Akrep (23 Ekim – 22 Kasım) :

Burcunuz üretim organlarını temsil eder Solunum yolları problemleri yaşayabilirsiniz Tahıllardan yapılmış ekmekler, balık ve deniz ürünleri, yeşil salata, soğan, kırmızı turp, taze meyve ve sebzeler taşıyan bir diyet tam size göredir Dürüst gıda gerginliğinizi alıp götürür

Yay (23 Kasım – 20 Aralık) :

Burcunuz kalçalar, bacak üstleri ve karaciğeri temsilcilik eder Doğal beslemek için kabuklu meyveler ve sebzeleri tercih edin Bol Miktarda çiğ sebze, yeşil biber, patates, incir, kuru erik, çilek, elma, armut, ve taneli tahılları yemeniz önerilir

Oğlak (21 Aralık – 18 Ocak) :

Gayretli bir yapınız var ve çalışırken de farkında olmadam öğün atlıyorsunuz Ama bu sizin için çok zararlı Vücudunuzun vitamin ve minerallerden oluşan geniş bir gıda karışımına ihtiyacı var Burcunuz , dizleri, dişleri, kulakları ve deriyi temsilcilik eder Lahana, kereviz, yağsız etler, limon, portakal, inek sütü, her türlü peynir, balık, yumurta sarısı, buğday ve incirle aranızın çok iyi olması gerekir Kayısı, badem yiyerek kuru ve alerjik eğilimli cildinizi canlandırın Cildinizi sigara ve sigara dumanından uzakta tutarak korumaya çalışın

Kova (19 Ocak – 20 şubat) :

Vücudunuzun kesintisiz C vitaminine ihtiyacı var Yemek tarzınız reformcu böylece değişik lezzetler tatmayı seviyorsunuz Burcunuz el ve ayak bilekleriyle baldırları ve dokuları temsilcilik eder Vücudunuz sofra tuzuna fazla ihtiyaç duyar Bu ihtiyacı sofra tuzundan değil, bu maddeyi barındıran besinlerden almanız en mantıklısıdır Fazla fazla tuz aldığınızda güçsüz bir kan dolaşımına, gereğinden artı kabarık bir vücuda ve karaciğer rahatsızlıklarına açıksınız demektir Deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, balkabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas sizin için doğal tuz bakımından ideal besinlerdir

Balık (20 şubat – 21 Mart) :

Katı ve bıktırıcı diyetler size tarafından yok Yüksek proteinli, düşük yağ ve şeker taşıyan perhiz uyguladığınız süre kendinizi fazla daha iyi hissedersiniz Burcunuz ayaklar ile duyma, işitme, dokunma ve tatmayı temsilcilik eder Demir vücudunuzun başlıca ihtiyacıdır Demir eksikliği, anemi ve düşük tansiyona sebep olur Diyetlerinizde zengin demir taşıyan karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu eti, yumurta sarısı, beyin, midye, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon, portakal, şeftali, hurma, kuru erik ve üzüm yer almalıdır Maydanoz da bu listeye eklenebilir *