Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
C vitamini Faydaları Nelerdir
C Vitamini (diğer adıyla Askorbik Asit), bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, kemik ve dişlerin gelişimi gibi pek fazla fonksiyonda görev bölge manâlı bir vitamindir Bu bölümde, C Vitamininin yararları, önemi ve bulunduğu besinler, C Vitamini Eksikliği gibi sorularınıza cevap bulmaya çalışacağız
C Vitamininin Yararları: Vücutta kemiklerin, dişlerin, cildin ve eklemlerin gelişmesini ve güçlenmesini sağlar Yaraları iyileştirir ve dokuları yeniler Kanser ve yürek hastalıklarına aleyhinde koruyucudur Bağışıklık sistemini güçlendirir Hastalıklara karşısında direnci artırır Enerji üretiminde ve strese aleyhinde hormonların yapımında görevlidir Özellikle çocuklar için büyümeye ve gelişmeye tezgâhtar olur Kanı zehirlerden temizler Tansiyonu düşürür Kandaki şeker miktarını azaltır Böbreküstü bezlerinin çalışmasını arttırarak erkeğin erkeklik gücünü sürdürmesini sağlar
C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? Gereksinim duyulan C Vitamininin hepsi dışardan içerlemek zorundadır Öncelikle turunçgiller olmak üzere, yeşil yapraklı taze sebzelerde, maydanozda, kabakta, soğanda ve domateste oldukça çok bulunur
C Vitamini Eksikliği: C vitamini bağışıklık sistemini desteklediği için yeterince alınmadığı takdirde bağışıklık sistemi zayıflar ve sık hastalanmaya yol açar Ayrıca, enerji azlığı, kıl diplerinde kanamalı döküntüler, vücudun kolay morarması, burun kanaması, yaraların geç iyileşmesi, dişeti kanamaları gibi sorunlar görülür
Günlük C Vitamini İhtiyacı 100 mg kadardır *
C Vitamini (diğer adıyla Askorbik Asit), bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, kemik ve dişlerin gelişimi gibi pek fazla fonksiyonda görev bölge manâlı bir vitamindir Bu bölümde, C Vitamininin yararları, önemi ve bulunduğu besinler, C Vitamini Eksikliği gibi sorularınıza cevap bulmaya çalışacağız
C Vitamininin Yararları: Vücutta kemiklerin, dişlerin, cildin ve eklemlerin gelişmesini ve güçlenmesini sağlar Yaraları iyileştirir ve dokuları yeniler Kanser ve yürek hastalıklarına aleyhinde koruyucudur Bağışıklık sistemini güçlendirir Hastalıklara karşısında direnci artırır Enerji üretiminde ve strese aleyhinde hormonların yapımında görevlidir Özellikle çocuklar için büyümeye ve gelişmeye tezgâhtar olur Kanı zehirlerden temizler Tansiyonu düşürür Kandaki şeker miktarını azaltır Böbreküstü bezlerinin çalışmasını arttırarak erkeğin erkeklik gücünü sürdürmesini sağlar
C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? Gereksinim duyulan C Vitamininin hepsi dışardan içerlemek zorundadır Öncelikle turunçgiller olmak üzere, yeşil yapraklı taze sebzelerde, maydanozda, kabakta, soğanda ve domateste oldukça çok bulunur
C Vitamini Eksikliği: C vitamini bağışıklık sistemini desteklediği için yeterince alınmadığı takdirde bağışıklık sistemi zayıflar ve sık hastalanmaya yol açar Ayrıca, enerji azlığı, kıl diplerinde kanamalı döküntüler, vücudun kolay morarması, burun kanaması, yaraların geç iyileşmesi, dişeti kanamaları gibi sorunlar görülür
Günlük C Vitamini İhtiyacı 100 mg kadardır *
