Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Artı nehir içmek kansızlık yapar mı?
Artı çay içmenin kansızlıa sırık etkisi olup olmadığı hakkında belirlenmiş bir veri bulunmamaktadır
Akarsu tüketiminin demir yetersizliği yaptığına ilişkin sürekli bir veri bulunamadıDengeli beslenen sağlıklı bir bireyin sadece çay içerek demir yetersizliği etkisi görmesine öyle ihtimal verilmiyorYalnız demir yetmezliği sınırına yakın bireylerde olumsuz bir tesir görülebileceği izlenimine varılıyor
Çayın içerisinde doğal olarak bulunan polifenollerin, tam taneli tahıllarda bulunan fitatlar gibi, demir emilimini inhibe etme potansiyeli var, fakat C vitamininden varlıklı ve demir emilimini artıran besinlerin tüketilmesi bu etkiyi dengeleyebiliyor Bu yüzden çaya limon atmak ve yemekten 1 saat daha sonra içmek tehlikeli grup için en kolay çözüm
Çay içmenin dengeli ve değişik beslenen dinç bireylerde demir yetmezliğine yol açmadığı biliniyor Bu yüzden diğer bireylerin dere tüketimini kısıtlamaları da gerekmiyor bunu gerektiren herhangi bir şart yok anemi sorunu yaşamayan kişiler için
*
Artı çay içmenin kansızlıa sırık etkisi olup olmadığı hakkında belirlenmiş bir veri bulunmamaktadır
Akarsu tüketiminin demir yetersizliği yaptığına ilişkin sürekli bir veri bulunamadıDengeli beslenen sağlıklı bir bireyin sadece çay içerek demir yetersizliği etkisi görmesine öyle ihtimal verilmiyorYalnız demir yetmezliği sınırına yakın bireylerde olumsuz bir tesir görülebileceği izlenimine varılıyor
Çayın içerisinde doğal olarak bulunan polifenollerin, tam taneli tahıllarda bulunan fitatlar gibi, demir emilimini inhibe etme potansiyeli var, fakat C vitamininden varlıklı ve demir emilimini artıran besinlerin tüketilmesi bu etkiyi dengeleyebiliyor Bu yüzden çaya limon atmak ve yemekten 1 saat daha sonra içmek tehlikeli grup için en kolay çözüm
Çay içmenin dengeli ve değişik beslenen dinç bireylerde demir yetmezliğine yol açmadığı biliniyor Bu yüzden diğer bireylerin dere tüketimini kısıtlamaları da gerekmiyor bunu gerektiren herhangi bir şart yok anemi sorunu yaşamayan kişiler için
*
