Çikolata Diyeti

Hedef: Haftada 2 3 kilo Jurnal kalori: 1400 KcalÇok sevdiğiniz çikolatadan sizi ayırmayan bir perhizEvet çikolata ve kakao tüketerekte zayıflayabilirsinizÇünkü çikolata son derece besleyici bir gıdaİçeriğinde protein, şeker ve kalori varBunun yanına mineral bakımından zenginDemir, fosfor, magnezyum ve kalsiyum içeriyor Bu saydıklarımız kemikleri güçlendiriyor Kas ve sinir sistemi fonksiyonlarının da harekete geçmesini sağlıyor Şu Anda dikkat çikolata kayıtlı miktarda alındığı taktirde aynen verdiğimiz misal diyette olduğu gibi pozitif kilolara niçin olmuyor!DIKKAT! * Diabet ve böbrek rahatsızlığı olanlar bu diyeti muhakkak uygulamamalı Çünkü bu diyet protein, şeker, kalori, karbonhidrat, fosfor, potasyum ve kalsiyum açısından oldukça zengindirÇİKOLATA DİYETİNİN JURNAL MENÜLERİ1 GÜNSabah: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi, 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği, 2 karper değin tercih edilen peynir domates, salatalık, yeşil biber Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş ya da tavuk göğüs ızgara, 1 su bardağı ayran, eksik yağlı salata İkindi: 1 adet ufak çikolata bar ya da 4 5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding Akşam: 45 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği, 1 dilim kepekli ya da çavdar ekmeği, eksik yağlı salata Akşam ara 1: 1 su bardağı çikolatalı süt, 1 adet tercih edilen meyve Etiket 14001699 kalorilik perhiz listesi çikolata ile zayıflayabilir miyim? çikolata ile zayıflama diyeti çikolata ve diyet çikolata diyetinin yararları çikolata ihtiyacı niçin çikolata? 1400 kalorilik çikolata diyeti sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur