Çikolatanın Bilinmeyen Faydaları Neler?

Keza çikolata sağlık durumu için zorunlu birçok mineral, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko ve bakır içerir İşte, çikolatanın en çok aşina faydaları


Dengeli Tüketildiğinde Çikolatanın Sağladığı Faydalar

İçeriğinde bulunan antioksidanlar kansere karşısında savaş verir Çikolata, polyphenol diye adlandırılan ve içinde procyanidins, epicatechin, catechin olan antioksidan bileşim dizileriyle doludur Meyve, sebze, şarap ve akarsu da polyphenol içeriyor Ama çikolata ve kakao yağında yüksek miktarda polyphenols içeriyor

Potasyum içerdiğinden nedeniyle aşırı bitkinlik ve strese iyi kazanç Keza çikolata phenethylamine (PEA) içerir Phenethylamine sinir sistemini uyarır ve kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlar

Çikolata zengin bir kalsiyum kaynağıdır, bu da dinç kemiklerin oluşmasını sağlar
Çikolata geçmişten günümüze özellikle kadınlar üzerinde psikolojik olarak epeyce olumlu etkilere sahip Çikolata kadınların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan endorfin salgılar
Çikolata yüksek tansiyonu düşürür

Zengin florid kaynağıdır, dişleri güçlendirir Fakat çikolatada yer alan yüksek karbonhidrat ve şeker diş bakımı yapılmadığında çürümeye yol açabilir

Çikolata yüksek miktarda bakır içerir Bakır, vücudun demiri absorbe etmesine yardımcı olur ve cilde, damarlara ve dokulara faydalıdır

Demir ve çinko içerdiğinden nedeniyle bağışıklık ve üreme sisteminin gelişmesine ve korunmasına yardımcıdır

Çikolatadaki batmış yağ oranı, kandaki kolesterol seviyesini dengeler

Elbette çikolatanın faydalarını saymakla bitmez Ilk akla gelen ve sağlık durumu açısından kayda değer olan faydaları göz önüne alınmıştır Çikolatanın aşırı miktarda tüketimi zararlı olduğunu da unutmayın *