Cikolatanın Bilinmeyen Faydaları Neler?

Ayrıca cikolata sağlık icin gerekli bircok mineral, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, cinko ve bakır icerir İşte, cikolatanın en cok bilinen faydaları

imagescikolataninbilinmeyenfaydalarineler5adbc7e67e272
Dengeli Tuketildiğinde Cikolatanın Sağladığı Faydalar

İceriğinde bulunan antioksidanlar kansere karşı savaş verir Cikolata, polyphenol diye adlandırılan ve icinde procyanidins, epicatechin, catechin olan antioksidan bileşim dizileriyle doludur Meyve, sebze, şarap ve cay da polyphenol iceriyor Fakat cikolata ve kakao yağında yuksek miktarda polyphenols iceriyor

Potasyum icerdiğinden dolayı aşırı yorgunluk ve strese iyi gelir Ayrıca cikolata phenethylamine (PEA) icerir Phenethylamine sinir sistemini uyarır ve kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlar

Cikolata zengin bir kalsiyum kaynağıdır, bu da guclu kemiklerin oluşmasını sağlar
Cikolata gecmişten gunumuze ozellikle kadınlar uzerinde psikolojik olarak oldukca olumlu etkilere sahip Cikolata kadınların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan endorfin salgılar
Cikolata yuksek tansiyonu duşurur

Zengin florid kaynağıdır, dişleri guclendirir Fakat cikolatada bulunan yuksek karbonhidrat ve şeker diş bakımı yapılmadığında curumeye yol acabilir

Cikolata yuksek miktarda bakır icerir Bakır, vucudun demiri absorbe etmesine yardımcı olur ve cilde, damarlara ve dokulara faydalıdır

Demir ve cinko icerdiğinden dolayı bağışıklık ve ureme sisteminin gelişmesine ve korunmasına yardımcıdır

Cikolatadaki doymuş yağ oranı, kandaki kolesterol seviyesini dengeler

Elbette cikolatanın faydalarını saymakla bitmez İlk akla gelen ve sağlık acısından onemli olan faydaları goz onune alınmıştır Cikolatanın aşırı miktarda tuketimi zararlı olduğunu da unutmayın