Çileğin Faydaları ve Zararları

Çileğin Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Çileğin Faydaları ve Zararları,Çileğin İçindeki elementlerÇileğin İçindeki Vitaminler

Çileğin Faydaları Nelerdir, Çileğin İçerdiği Asit, Çileğin İçindeki Elementler, Çileğin Yapısında Hangi Elementler Bulunur, Çileğin Yararları, Çileğin Zararları, Çileğin Faydaları ve Zararları
Çilek bolca folik asit içerir Bilhassa cilt için fazla yardımcı ve böbrek iltihabına karşı fazla etkin
Çileğin İçindeki elementlerÇileğin İçindeki Vitaminler
Çilekte oldukça çok demir ve fosfor bulunmaktadır Keza C, B ve K vitamini açısından da zengindir
Çileğin Faydaları :
*Çilek vücuda zorlama verir
*Kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler
*bununla beraber bir antioksidan olan çilek bağışıklık sistemini güçlendirir Kansere karşısında koruyucudur
*Sindirim sisteminin ahenkli çalışmasına fazla faydalıdır Bağırsak kurtlarını döker, idrar söktürür
*Kanı temizler
*Diş etlerini güçlendirir ve ağız kokusunu giderir
*Yatıştırıcı etkisi ile tansiyonu düşürür ve stresi azaltır
*Ateşi düşürür Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir
*Cildi nemlendirir, tazelik ve çekicilik verir
Çilek Nasıl Kullanılır?
Çileğin yaprakları, iyi kurutulmak şartıyla, çay yapımında kullanılabilir Çilek aç karına yenirse daha iyi sindirileceği için daha faydalı olur Çilek ezilerek püre haline getirildikten sonradan süt ile karıştırılıp cildi arındırmak ve yenilenmek için kullanılabilir Çilek komposto ve reçel yapılarak da tüketilebilir Çilek yiyenlerde bazen kurdeşen görülebilir fakat daimi değildir ve kısa sürede geçer
Çileğin Zararları : Bir Takım kişilerde allerjik reaksiyona sebep olabilir İyi Yıkanmadan yenmesi, böbreklerde kum oluşmasına neden olur
ÇİLEK MASKESİ : Çileği ezerek püre haline getirin Süt ile karıştırıp bunu cilt temizlemede ve cildi canlandırmada kullanabilirsiniz *