Cilt İçin En İyi Vitamin ve Antioksidanlar

Yaş cildinizde izler bırakarak ilerlemeye devam ediyor Tıpatıp vücudunuzdaki diğer organlara yaptığı gibi Güneş ışığı ve oksijen yıllar boyunca el ele verip tez canlı hür radikallerin oluşmasına niçin oluyor Bu radikaller ise iltihaplanmaya, cildin zarar görmesine ve deri kanseri riskinin artmasına niçin*
Sizi olduğunuzdan 20 sene genç gösterecek sihirli bir hap değil Lakin çoğu bambaşka yöntemle cildinizi daha genç gösterebilirsiniz Cildinizi korumanın 3 altın yolunu artık biliyor olmalısınız: güneş ışınlarından uzakta durun, dinç beslenin ve sigara içmeyin Bakalım bunların açık havada neler yapabilirmişsiniz
Cilt için yararlı vitaminler ve antioksidanlarHayat tarzındaki değişimlere ilave olarak bazı çalışmalar belli vitamin ve antioksidanların da cildinizi sağlıklı ve nitelikli tutmaya yarayacağını gösteriyor Bakalım cildiniz için yararlı olan vitamin ve antioksidanlar nelermiş
Cilt için yardımcı*C ve E vitamini ve selenyumC ve E vitamini ve selenyum güneş hasarına, deri kanserine ve cilt renginde oluşabilecek bozukluklara aleyhinde cildinizi koruyabilir Güneşten nedeniyle oluşan ya da yaşlanma sonucu ortaya çıkan kırışıklıkları engellemede de etkililer
2002 yılında yapılan bir araştırmaya kadar C ve E vitamini güneş ışınlarının zararını ortadan kaldırabilir 2005 yılında yapılan daha yeni bir araştırmaya kadar de C ve E vitamini bölge kişilerde güneş yanığı riski azalıyor Araştırmacılar cilt hücrelerinde DNA hasarına alt değişimlerin de antioksidan ve vitaminler yoluyla azaldığını savunuyor
Selenyuma gelince besinlerden selenyum açısından en zengin olanı bütün tahıllı gevrekler, deniz ürünleri, sarımsak ve yumurta
Bu antioksidanların cildin kendini yenileme sürecini hızlandırıp işe yaradığı düşünülüyor Bir diğer işlevse gelecekte oluşabilecek hasarlara aleyhinde korumak Bu maddeleri cildinize sürdüğünüz kremlerde bulmanız olası Oysa ciltten emilme oranı fazla düşük, keza bu maddeler güneşle ve havayla bağlantı edince etkilerini yitiriyorlar Bu yüzden yiyeceklerle edinmek daha uygun görünüyor
Cilt için faydalı* koenzim Q10Koenzim Q10 vücutta doğal olarak bulunan ve hücrelerin büyümesine asistan olan bir yana da kanser hücrelerinden koruyan bir antioksidan Koenzim Q10 ’un tek bir damlası bile yaşlandığınızda kırışıklıklarla savaşmaya tezgâhtar Koenzim Q10 uygulanan bir ciltte buruşuk oranı düşüyor Çalışmalar bunu gösteriyor
Cilt için yardımsever*retinoik asitRetinoik asit ciltteki A vitaminin hareketli bir parçası Yaşlanma karşıtı olduğu cümbür cemaat kadar biliniyor Yaşlanma lekeleri, kırışıklıklar ve güneş ışınlarının niçin olduğu sert cilt retinoik asit sürülmesiyle eski haline dönebiliyor
Retinoik asidin krem ve jel şeklinde olanları var Günde bir defa kullanılması tatmin edici Dermatologlar retinoik asidin cildi güneş ışınlarına karşı daha alıngan hale getirdiğine inanıyordu ama şu anda güneşe aleyhinde da koruduğunu biliyorlar Oysa retinoik asidi çok fazla ve fazla sık uygularsanız soyulma, kızarıklık gibi bir takım emrindeki etkilere maruz kalmanız muhtemel Uzmanlar yavaş yavaş başlamaktan yanlamasına Her 2 ya da 3 gecede bir kullanılmasını öneriyorlar
Cilt için yararlı*yeşil dere ve çikolataYeşil çay hatta yanlış görmediniz çikolata cildinize iyi gelebilir Yeşil çayın içindeki bir maddenin kansere ve iltihaplanmaya karşısında cildi koruduğu biliniyor Yeşil dere kısa ve öz kozmetik ürünleri kullanan kadınların güneşten daha iyi korunduğu da incelemeler yoluyla bilinenler aralarında Şuana dek elde edilen sonuçlar umut verici ama daha fazla kanıta ihtiyaç var
Cilt için yardımsever*B vitaminiB vitamini vücudunuzdaki her gözenekli olan için kayda değer Bunların aralarında cilt hücreleri de var B vitamini açısından zengin besinlerle (tavuk, yumurta gibi) beslemek kuru ve şişkin cildi önlemenin anahtarı B vitamini cilde topikal olarak uygulandığında da işe yarıyor Mesela tüysüz bir fare üzerinde yapılan bir deneye kadar B6 vitamini güneşe karşısında cildin hasar görmesini engelliyor ve kırışıklıkları azaltıyor
Şirketlerin pazarlama içgüdüsüyle ürünlerin mucize sonuçlar yaratacağını söylediklerini biliyoruz Ama bunlara aldanmayın Bütün bu maddeler emniyet açısından deneme edilmiş olsa da yararları az önce kanıtlanmış değil
Bir ürün C vitamini ya da E vitamini gibi bir antioksidan içeriyor olabilir ancak bir kavanozun içinde bu vitaminlerden ne kadar olduğunu anlamak defalarca basit değildir Bunlar karışımların içinde çok miktarda olmalılar ama işe yarasınlar Cildiniz için antioksidan kullanmayı düşünüyorsunuz satın almadan önce doktorunuzla konuşmanızda avantaj var Uzmanlarımız da size bu konuda yardıma tekrar tekrar hazırlar*