Cilt Sağlıklı Vücudun Göstergesi

Bir Takım rahatsızlıkların ciltten sinyal verdiğini belirten Dermatec Polikliniği Cildiye Uzmanı Dr Soy Nejat Ertek, ciltten gelen sinyallere uyarı edilmesi gerektiğini belirtti PUL PUL DÖKÜLEN DERI Cildiniz fazla kuruluk sebebiyle pul pul dökülüyorsa A vitamini eksikliği laf konusu olabilirdiyen Cildiye Uzmanı Dr Soy Nejat Ertek, Çünkü A vitaminin yetersiz alınması ciltte kuruluğa niçin olurBu nedenle A vitamini taşıyan besinler, çinko, E vitamini ve Omega3 yağ asidi takviyesi cildinizi nemlendirecektirSigara kullanımının da uzakta durmalısınızKışın günde en az 2 litre su tüketmelisinizdedi BITIK CILT Cildiye Uzmanı Dr Soy Nejat Ertek, daha sonra şunları kaydetti; Demir eksikliği ve anemi cildinizin bitik görünmesinin nedenlerinden bazılarıdırBu nedenle bu rahatsızlıklara karşı tedbirinizi almanızda menfaat varDengeli bir şekilde beta karoten içeren portakal, karpuz, domates gibi yiyecekleri tüketmeniz cildinizin daha dinç, canlı ve renkli görünmesine yardımcı olur DUDAKLARDA BERE VE UÇUKLAR Olasılıkla ya bağışıklık sisteminiz çelimsiz veya B vitamini eksikliğiniz laf konusuSağlıksız gıda, demir eksikliği ve D vitamini eksikliği bağışıklığın azalmasına sebebiyet verebilirUçuk başlıca gerginlik ve psikolojik bozukluk nedeniyle de oluşabilirSonuçta stres, üzüntü, endişe, nefret edilen şey immun sistemini bozup, olumsuzlukları cildimize yansıtıyorBu nedenle stresten uzak olmanızda avantaj var KIRILAN TIRNAKLAR Değişik hastalıklar sebebiyle tırnak kırılmaları söz konusu olacağı gibi minerallerin azlığı durumunda da tırnaklarda soyulma, kırılma gibi problemler gözlemlenebilirVücut dinç tırnaklar için kalsiyum, magnezyum, D vitamini ve çinkoya ihtiyaç duyar Koyu yeşil yapraklı sebzelerde, süt ürünlerinde, kuruyemişlerde bulunurGüzel, ilgi çekici tırnaklar için güneş ışığı ve zeytinyağı tüketimi de önemlidir