Çocuğumu abur cuburdan nasıl uzak tutmalıyım?

Çocuğumu abur cuburdan nasıl uzak tutmalıyım? çocukları abur cuburdan uzaktan tutmanın yolları,çocukların dinç beslenmesi,çocuklarda besin nasıl olmalı,çocuğukları asitli içeceklerden uzakta tutmanın yolları,çocuklarda dengeli ve dinç beslenme hakkında bilgiler 41641 41641 cocugumuaburcuburdannasiluzaktutmaliyim5c4f8a0ec15d3cocugumuaburcuburdannasiluzaktutmaliyim5c4f8a0ec15d3 300 563 ajpg41641 Çocuğumu abur cuburdan nasıl uzak tutmalıyım? ajpg41641 Çocuğumu abur cuburdan nasıl uzak tutmalıyım? Çocuğunuzu abur cuburdan uzakta tutmanın en etkili yöntemi, ona bu alışkanlığı kazandırmamaktır Çocuğunuzun dinç gelişimi için, dengelenmiş ve tatmin edici beslenmesine özen göstermelisiniz Çocukların gelişim döneminde sağlığa zararlı beslenmeleri ileriki yaşlarında obezite, diyabet, yürek hastalıkları, metabolik sendrom gibi kronik rahatsızlıklara yakalanma risklerini artırır Çocuğunuz az önce küçükken sizin yönlendirmenizle doğru beslenmeyi öğrenebilirse abur cuburdan uzak durma ihtimali de öyle artar Abur cubur yiyen arkadaşlara uyarı! Çocuğunuz, arkadaşlarının abur cubur yediğini gördüğünde kendisine haksızlık yapıldığını düşünerek onu kısıtladığınız için size kızabilir Böyle durumlarda çocuğunuza abur cuburun sağlığını negatif etkileyeceğini anlatmalı ve ileride yaşayabileceği sıkıntılardan bahsetmelisiniz Eğer anlamamakta hala ısrar ediyorsa –oysa büyük ihtimalle edecektir okullarda yapılan bir deneyi siz de evinizde yaparak çocuğunuzun zararlı gıdaların vücudundaki negatif etkisini anlamasına tezgâhtar olabilirsiniz Çocuğunuzu asitli içecek ve yiyeceklerden uzaktan tutmak için bir deney yapmaya ne dersiniz? Deney için 3 kadeh, kola, sirke,su ve 3 yumurta yeterli olacaktır Öncelikli olarak bu deneyin her aşamasında çocuğunuzla birlikte olun ve ona asitli yiyecek ve içeceklerin dişlerimize ve midemize vereceği zararları yumurta üstünde nasıl gözlemleyeceğinizi aktarın Her bardağın içerisine birer yumurta koyun 1 bardağa kola, 2 bardağa su, 3bardağa ise sirke dökün 23 gün yumurtaları bardaklarında bekletin bu arada, çocuğunuzla birlikte kesin aralıklarla yumurtalarda gerçekleşen değişimi gözlemlemek için bardakların yanında gidin 3 Günün sonunda sirke ve kolada beklettiğiniz yumurtaların kabuklarının bozulduğunu göreceksiniz Bu deney çocuğunuzun asitli gıdalar konusunda bir us edinmesine yardımcı olacaktır Unutmayın bir müsibet bin nasihattan iyidir Abur cuburu bir ödül olarak kullanmayın! Bilhassa yemek yemek yemeyi sevmeyen çocukların annelerinin sık sık kullandığı bir yöntem olan ‘ tabağındakileri yersen sana şeker vereceğim’ söyleminden mutlaka uzaktan durmak gerekir Çocuğunuz ödül olarak abur cuburu öğrenirse, dinç besinleri bir cinayet gibi algılamaya başlayabilir Bu da gerçekten iyi niyetle başladığınız bahşetme programının bir kabusa dönüşmesine niçin olabilir Eğer çocuğunuz o öğünde yemek yememek için ısrar ediyorsa, kendinizi tutun ve onu yemek yemek yemesi için zorlamayın Oysa çocuğunuz yemek yemek sonrası acıktığında büyük ihtimalle, abur cubur yemek için tutturacaktır Böyle bir durumda istikrarlı olmalı ve bir sonraki öğüne kadar ona karnını doyuracak birşey vermemelisiniz Konut yapımı sağlıklı atıştırmalıklar Ara öğünlerde çocuğunuza meyve yedirme alışkanlığı kazandırmalı, eğer taze meyve sevmiyorsa kuru meyveleri denemelisiniz Blendırdan geçireceğiniz meyvesüt veya mevyeyoğurt karşımları da çocuğunuzun hoşuna gidecek bir alternatif olabilir Ayrıca evde çocuğunuzla birlikte bütün tahıllı ve kepekli undan hazırladığınız kek ve kurabiyelerde iyi bir seçenek olabilir İlla buzlu nehir içeceğim diyen çocuğunuza, evde yapılmış fazla daha dinç bir buzlu çayı da zaman zaman verebilirsiniz Bu Nedenle, çocuğunuzun da size karşısında ‘annem asla buzlu dere içmeme izin vermiyor’ yargısını kırmış olursunuz Bütün bu yöntemlerin yanısıra çocuğunuza iyi bir model edinmek ve onunla birlikte sağlıklı yıllar geçmek için, sizde dinç gıdalar tüketmeye itina gösterin ve abur cuburdan uzakta durun