Çocuğunuz Sigara içiyorsa

Her geçen gün daha genç yaşta çocuklar sigara içmeye başlıyor Böylece çok ebeveynin bu konuda elikolu alt olsa da kendisi de bağımlı olan ebeveynler çocukları için fena bir örnek olduklarından daha da zorlama durumdalar

Uzmanlar bağımlılıktan korunma çalışmalarının daha ilkokul çağında başlaması gerektiğini, bu yaşlarda çocukların bunu demin ders gibi algılamadıklarını ama sonradan (1314 yaşlarından itibaren) çocukların dost çevresinin etkisi altına girdiğini ve çocuklara yaklaşmanın gittikçe zorlaştığını belirtiyorlar

İstatistikler de bunu doğruluyor: Çocuklar birincil sigaralarını sıradan 12 yaşında içiyorlar bir de bunlar sadece devlete ait istatistikler Tahminlere kadar kayıtlara girmeyen pek fazla 910 yaşında sigara bağımlısı çocuk bulunuyor
Oysa bu yaştaki çocuklara sigaranın beraberinde getirdiği kalp krizi, kanser gibi hastalıklardan bahsetmek beraberinde 2 tehlike getiriyor

Birincisi bu yaştaki çocuklarda vücutları ile sigara arasındaki bağlantıyı anlayabilecek kadar veri birikimi olmuyor, ikincisi de pek çok çocuk sigara içen ebeveynleri ile endişeye kapılıp onların hastalanıp öleceğini düşünmeye başlıyor
Bağımlılıktan korunma çalışmalarında çocukların kendine güveninin arttırılması ve çocukların vücutları ile ilgili bilinçlerinin arttırılması en önemli noktayı teşkil ediyor

Çocuklar gerçekte vücutlarının son derece sağlam bir mekanizma olduğunu ama sigara ve öteki uyuşturucuların sağlıklarını bozup vücutlarını güçsüz düşüreceği konusunda bilinçlendirilmeli ve yaşlarına yerinde anlatım şekilleri kullanılmalıdır
Minik çocuklarda sigaradan çektikleri her nefes ile ciğerlerine dışarı giden nikotinin vücuduna nasıl yerleştiği görsel olarak (çizgi film vb) anlatılabilir Daha ileri yaşlardaki gençlerde ise çok daha etkin konular tercih etmek gerekiyor

Mesela genç kızlara doğum denetim hapı ile beraber sigara kullanımının yürek krizi ve felç gibi ciddi rahatsızlıkları beraberinde getirdiği; genç erkeklerde ise sigara ve uyuşturucu bağımlılığının iktidarsızlığa yol açtığı anlatılabilir

Bunlar gerçekten fazla uç örneklemeler olmakla beraber bu yaşlardaki gençlerin alaka alanı olan cinsel konularla ilgili örnekler olmaları açısından etkileme gücü en yüksek konulardır Cinsellik bu yaşlarda en kayda değer konudur ve bununla ilgili rahatsızlıklara tahammülleri yoktur
gerçi bu tür bir bilgilendirme yerine gençlerin toplum içindeki imajları ile ilgili kampanyalara önem verilmesi daha etkili olacaktır Sigara kullananların yok, kullanmayanların coolpopüleralbenili oldukları yönündeki bir bilinç yerleştikten sonra ancak gençler arasındaki sigaraya başlama oranı azalacaktır

Çocuğunuzun sigaraya başlamasını durdurmak için 5 teklif:
· Eğer ebeveyn olarak kendiniz de sigara içiyorsanız bir ikilem yaratırsınız Ama yine de açık açık sigara kullandığınızı kabul edin ve bu bağımlılığın sahiden ne dek iğrenç olduğunu söyleyin
· Sigara içmediği için çeşitli ödüller belirleyin(Sürücü Belgesi, Tatil, Para ödülü ) Bu bir cins rüşvet olsa da eğer ödül yeterince cazip ise sigara kullanmamayı tercih edecektir
· Birincil sigaradan itibaren bağımlılığın başladığını kesin olarak açıklama edin

· Başlıca cool olanın kendi kararlarını kendisinin vermesinin olduğunu buna başkalarının karar veremeyeceğini yeterince erken yaşlarda öğretin

Eğer çocuğunuz sigara içiyorsa:

· Katiyen sigaranın zararları hakkında uzun söylevler vermeyin

· Eğer sigarayı bırakmaya hazırlanmış olduğunu hissediyorsanız terapi için dışarıdan destek almasını sağlayın(AkupunkturHipnoz vb)

· Kendi kendisine yardım etmesi için ona takviye olmaya çalışın Mesela sigarayı bırakmakla ilgili yayınları, kitapları okuması için ona gösterin *