Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Günümüzde yürek ve damar hastalıkları riski erken çocukluk döneminden itibaren gelişmeye başlıyor, hatta minik bedenler kalp krizine yenik düşüyor Bu tabloda yamalı besin ve maddesel aktivite azlığı çok önemli rol oynuyor
Dünya genelinde ölümlerin takriben yarısının yürek ve damar hastalıklarından kaynaklandığını gösteren Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Dr Hale Oktay, doğumsal kalp hastalıkları bir yana, yürek damar hastalıklarında tehlike unsurlarının erken çocukluk döneminde gelişmeye başladığını vurguladı
“İleri yaşlarda ortaya çıkabilecek kalp ve damar hastalıklarını durdurmak için çocukluk çağından itibaren korunmak gerekir Bu da hayat şeklinin değiştirilmesi ile olası olabilir diyen Dr Hale Oktay 1017 Nisan Dünya Yürek Haftası sebebiyle çocuk kalbini tehdit eden 8 etkeni anlattı; önemli uyarılar ve önerilerde bulundu İşte Dr Oktay ’ın tespitleriyle çocuk kalbini vuran 8 niçin:
Fastfood yiyecekler: Çocukların lüzum büyükşehir yaşamının seri temposuna bacak uydurmaya çalışmaları gerekse hazırlanmış gıdaların lezzet artırıcı soslarıyla cazibesine aleyhinde koyamamaları fastfood yemek kültürüyle iç içe olmalarına niçin oluyor Bu nefis fakat yağlı ve kızartma yiyecekler de yürek ve damar hastalıklarına davetiye çıkarıyor Gün içerisinde zorunlu protein, sebze, meyve ve tahıl grubundan yeterince beslemek fazla önemli
Düzensiz gıda: Modern şehir hayatının bir sonucu olarak çocuklar düzenli gıda alışkanlığından tez uzaklaşıyor Başlıca her sabah ahenkli kahvaltı yapma alışkanlığı olmadığı gibi, öğle yemeğini de sebze yerine abur cubur diye sözcük grubu edilen gıdalarla geçiştirmeyi seçim edebiliyor Fakat sağlıklı ve dengelenmiş besin kalp sağlığında kritik tartı taşırken, öğün atlamadan da kaçınılması gerekiyor
Durağanlık: Çocukların maddi aktiviteleri gün geçtikçe azalıyor Büyükşehirlerde çocukların ev ve mektep arasında zeka yürümemesi, genelde okullarına servis ile gidip gelmesi, en basiti meren çıkmak yerine asansöre ve yürüyen merene binmeleri yürek ve damar sağlığı açısından durağanlık önemli bir tehlike unsuru oluşturuyor
Yeşil park alanların azalması: Geçmişte çocukların esas oyunları arasında açık hava oyunları geliyordu Seksek, yakalamaca, köşe kapmaca, saklambaç derken çocuklar hareket halindeydi Park alanlarının azalması ve yerini alışveriş merkezlerinin alması ile bundan böyle sokak oyunları yavaş yavaş terk ediliyor yerini kapalı alanlara bırakıyor
Şeker, cips ve gazlı içecekler: Çocukların gün içerisinde dinlenirken ve ders çalışırken tükettiği besinlere de uyarı etmesi gerekiyor Şeker içeriği yüksek besinlerden, cips ve gazlı içeceklerden uzaktan durulması koşul Bu nesil yiyecek ve içecekler çocuk yaştan itibaren kalp ve damar sağlığını önemli ölçüde tehlikeye sokuyor
Aşırı kilo: Modern hayatın çocuk sağlığında yol açtığı kayda değer sorunlardan biri de fazla kilo Son yıllarda çocukların gerek hareketten gitgide artarak uzak kalmaları gerekse sağlıksız besin alışkanlıkları obeziteye davetiye çıkarıyor Çocuklarda obezite çağdaş çağın salgını olarak karşımıza çıkarken, aşırı kilo yürek ve damar sağlığını da vuruyor
Gerginlik: Çocuklar bir yana imtihan kaygısı, bir yana sosyal ilişkilerde yaşayabildikleri sıkıntılar, bir yanlamasına aile baskısı, bir yana erken ergenlik derken kendilerini sancılı, sıkılmış ve yoğun gerginlik altında hissedebiliyorlar Günümüzde depresyona girme yaşı çocukluk çağına inerken bu da yürek hastalığına davetiye çıkarıyor
Bilgisayar ve tablet: Teknolojideki süratli gelişmeyle çocukların bilgisayar oyunları ve tablete yönelimleri çabucak artıyor Dr Ülkü Oktay, “Uzun süreli televizyon seyretme ve bilgisayar başında geçirilen sürede aşırıya kaçılması kalbi negatif etkiliyor Ebeveynler çocuklarına ufak yaştan itibaren düzenli spor yapma alışkanlığını kazandırmalıdır diyor
NTV
Dünya genelinde ölümlerin takriben yarısının yürek ve damar hastalıklarından kaynaklandığını gösteren Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Dr Hale Oktay, doğumsal kalp hastalıkları bir yana, yürek damar hastalıklarında tehlike unsurlarının erken çocukluk döneminde gelişmeye başladığını vurguladı
“İleri yaşlarda ortaya çıkabilecek kalp ve damar hastalıklarını durdurmak için çocukluk çağından itibaren korunmak gerekir Bu da hayat şeklinin değiştirilmesi ile olası olabilir diyen Dr Hale Oktay 1017 Nisan Dünya Yürek Haftası sebebiyle çocuk kalbini tehdit eden 8 etkeni anlattı; önemli uyarılar ve önerilerde bulundu İşte Dr Oktay ’ın tespitleriyle çocuk kalbini vuran 8 niçin:
Fastfood yiyecekler: Çocukların lüzum büyükşehir yaşamının seri temposuna bacak uydurmaya çalışmaları gerekse hazırlanmış gıdaların lezzet artırıcı soslarıyla cazibesine aleyhinde koyamamaları fastfood yemek kültürüyle iç içe olmalarına niçin oluyor Bu nefis fakat yağlı ve kızartma yiyecekler de yürek ve damar hastalıklarına davetiye çıkarıyor Gün içerisinde zorunlu protein, sebze, meyve ve tahıl grubundan yeterince beslemek fazla önemli
Düzensiz gıda: Modern şehir hayatının bir sonucu olarak çocuklar düzenli gıda alışkanlığından tez uzaklaşıyor Başlıca her sabah ahenkli kahvaltı yapma alışkanlığı olmadığı gibi, öğle yemeğini de sebze yerine abur cubur diye sözcük grubu edilen gıdalarla geçiştirmeyi seçim edebiliyor Fakat sağlıklı ve dengelenmiş besin kalp sağlığında kritik tartı taşırken, öğün atlamadan da kaçınılması gerekiyor
Durağanlık: Çocukların maddi aktiviteleri gün geçtikçe azalıyor Büyükşehirlerde çocukların ev ve mektep arasında zeka yürümemesi, genelde okullarına servis ile gidip gelmesi, en basiti meren çıkmak yerine asansöre ve yürüyen merene binmeleri yürek ve damar sağlığı açısından durağanlık önemli bir tehlike unsuru oluşturuyor
Yeşil park alanların azalması: Geçmişte çocukların esas oyunları arasında açık hava oyunları geliyordu Seksek, yakalamaca, köşe kapmaca, saklambaç derken çocuklar hareket halindeydi Park alanlarının azalması ve yerini alışveriş merkezlerinin alması ile bundan böyle sokak oyunları yavaş yavaş terk ediliyor yerini kapalı alanlara bırakıyor
Şeker, cips ve gazlı içecekler: Çocukların gün içerisinde dinlenirken ve ders çalışırken tükettiği besinlere de uyarı etmesi gerekiyor Şeker içeriği yüksek besinlerden, cips ve gazlı içeceklerden uzaktan durulması koşul Bu nesil yiyecek ve içecekler çocuk yaştan itibaren kalp ve damar sağlığını önemli ölçüde tehlikeye sokuyor
Aşırı kilo: Modern hayatın çocuk sağlığında yol açtığı kayda değer sorunlardan biri de fazla kilo Son yıllarda çocukların gerek hareketten gitgide artarak uzak kalmaları gerekse sağlıksız besin alışkanlıkları obeziteye davetiye çıkarıyor Çocuklarda obezite çağdaş çağın salgını olarak karşımıza çıkarken, aşırı kilo yürek ve damar sağlığını da vuruyor
Gerginlik: Çocuklar bir yana imtihan kaygısı, bir yana sosyal ilişkilerde yaşayabildikleri sıkıntılar, bir yanlamasına aile baskısı, bir yana erken ergenlik derken kendilerini sancılı, sıkılmış ve yoğun gerginlik altında hissedebiliyorlar Günümüzde depresyona girme yaşı çocukluk çağına inerken bu da yürek hastalığına davetiye çıkarıyor
Bilgisayar ve tablet: Teknolojideki süratli gelişmeyle çocukların bilgisayar oyunları ve tablete yönelimleri çabucak artıyor Dr Ülkü Oktay, “Uzun süreli televizyon seyretme ve bilgisayar başında geçirilen sürede aşırıya kaçılması kalbi negatif etkiliyor Ebeveynler çocuklarına ufak yaştan itibaren düzenli spor yapma alışkanlığını kazandırmalıdır diyor
NTV
