Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Çocuklar Nasıl Zayıflar
Anne babalar çocuklarının sağlıkları ile oldukça yakındna ilgilenirlerZayıf çocuk aileleri nasıl çocuğum kilo alır sorunu sorarken kilolu çocuklar için ise bu sorunun bütün tersi sorulur şişman çocuk nasıl zayıflatılır ne yapılmalı bu konuda ailelere bilhassa annelere ne gibi görevler düşüyorBu gibi soruların cevaplarını aşağıdaki yazımızda bulabilirsiniz
Çocukları dengeli bir şekilde yaşlarına yakışır olarak almaları gereken kalori miktarına uyarı ederek şişmanlık riskini azaltıyor kalorisi az diyetlerle alınan kalori azalıyor ve çocukların zayıflamasında büyük bir etkisi vardır
Yiyeceklerin üç başlıca öğün olarak çocuklara verilmesine özen gösterilmeli derme çatma ve sık beslenme çocuklarda metobolizmayı yavaşlatıyor kilo alımına niçin oluyorÇok şişman çocuklarda düşük kalorili diyet öneriliyor bu perhiz çocukların günde 600 ila 800 kalori alınması sağlanıyorÇocuklarda ağır diyetler uygulanmamalı sonucu çocukların gelişiminin gerilmesi ile sonuçlanabiliyor anneler bu konuda hassa olmalı titiz davranmalılarAğır diyetler çocuklar için zararlı görülüyorAşırı kilolu çocuklara yürüyüş öneriliyor haftada bir kaç gün 15 dakika ile başlayan sonra 40 dakikaya değin süren yürüyüşler yaptırılması yerinde görülüyorYemek saatlerine uyulmalı yemek yemek saatlerinin açık havada beslenmesinin önüne geçilmeli öğün dışınd ayemek yemesi engellenmelidir
Hem çocukların fazla kalori yakmalarını karşılayan sporlar yaptırılabilir yüzme teniz gibi bol aktiviteli sporlar çocukların kilo vermesinde tezgâhtar olur *
Anne babalar çocuklarının sağlıkları ile oldukça yakındna ilgilenirlerZayıf çocuk aileleri nasıl çocuğum kilo alır sorunu sorarken kilolu çocuklar için ise bu sorunun bütün tersi sorulur şişman çocuk nasıl zayıflatılır ne yapılmalı bu konuda ailelere bilhassa annelere ne gibi görevler düşüyorBu gibi soruların cevaplarını aşağıdaki yazımızda bulabilirsiniz
Çocukları dengeli bir şekilde yaşlarına yakışır olarak almaları gereken kalori miktarına uyarı ederek şişmanlık riskini azaltıyor kalorisi az diyetlerle alınan kalori azalıyor ve çocukların zayıflamasında büyük bir etkisi vardır
Yiyeceklerin üç başlıca öğün olarak çocuklara verilmesine özen gösterilmeli derme çatma ve sık beslenme çocuklarda metobolizmayı yavaşlatıyor kilo alımına niçin oluyorÇok şişman çocuklarda düşük kalorili diyet öneriliyor bu perhiz çocukların günde 600 ila 800 kalori alınması sağlanıyorÇocuklarda ağır diyetler uygulanmamalı sonucu çocukların gelişiminin gerilmesi ile sonuçlanabiliyor anneler bu konuda hassa olmalı titiz davranmalılarAğır diyetler çocuklar için zararlı görülüyorAşırı kilolu çocuklara yürüyüş öneriliyor haftada bir kaç gün 15 dakika ile başlayan sonra 40 dakikaya değin süren yürüyüşler yaptırılması yerinde görülüyorYemek saatlerine uyulmalı yemek yemek saatlerinin açık havada beslenmesinin önüne geçilmeli öğün dışınd ayemek yemesi engellenmelidir
Hem çocukların fazla kalori yakmalarını karşılayan sporlar yaptırılabilir yüzme teniz gibi bol aktiviteli sporlar çocukların kilo vermesinde tezgâhtar olur *
