Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Cocuklara Nasıl Kilo Aldırılır
Zayıf cocuklar her zaman anneler icin buyuk problem gibi gorulmektedirGerci onemli olan cocuklarımızın sağlıklı olmasıdır diye duşunsekte biraz olsun kilo almaları karşısında biz anneler cok mutlu oluyoruz
Cocukların kilo alması icin gunluk kalori ihtyaclarından daha fazla kalori almaları gerekmektedirEğer kilo almasını istediğiniz cocuğunuz gercekten ciddi bir zayıflığa sahipise bir doktora gozukulmesi gereklidirDuzenli yemek programı ile kilo alması mumkun olabilir
Besin degeri yuksek bileşik karbonhidratlar tercih edilmelidir enerji artılşına bağlı olarak hayvansal kaynaklı protein mineral ve vitamin alınması arttırılmasıdırAyrıca oğun aralarında fındık,kuru uzum,kuru erik gibi kuru meyvelerin yanısıra fıstık ceviz,krema,yumurta,ceviz ve badem gibi kuru yemişlerde yedirilmelidir
Zayıf cocuklar her zaman anneler icin buyuk problem gibi gorulmektedirGerci onemli olan cocuklarımızın sağlıklı olmasıdır diye duşunsekte biraz olsun kilo almaları karşısında biz anneler cok mutlu oluyoruz
Cocukların kilo alması icin gunluk kalori ihtyaclarından daha fazla kalori almaları gerekmektedirEğer kilo almasını istediğiniz cocuğunuz gercekten ciddi bir zayıflığa sahipise bir doktora gozukulmesi gereklidirDuzenli yemek programı ile kilo alması mumkun olabilir
Besin degeri yuksek bileşik karbonhidratlar tercih edilmelidir enerji artılşına bağlı olarak hayvansal kaynaklı protein mineral ve vitamin alınması arttırılmasıdırAyrıca oğun aralarında fındık,kuru uzum,kuru erik gibi kuru meyvelerin yanısıra fıstık ceviz,krema,yumurta,ceviz ve badem gibi kuru yemişlerde yedirilmelidir
