Çocuklara sağlıklı olmak için nelere dikkat etmeliyiz

SAĞLIKLI EDINMEK İÇİN NELERE DIKKAT ETMELİYİZ



* Sağlıklı almak için, ilk kez cisim temizliğimize uyari etmeliyiz
* Düzenli olarak banyo yapmalıyız
* Tırnaklarımızın kısa ve temiz olmasına dikkat etmeliyiz
* Yemekten önce ellerimizi yıkamalıyız
* Yemeklerden daha sonra ve özellikle yatmadan önce dişlerimizi fırçalamalıyız

Vücut sağlığımız için;
* Uyumlu olarak spor yapmalı, sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz
* Uykumuzun uyumlu olmasına uyari etmeli, erken yatıp erken kalkmalıyız
* Aşılarımızı yaptırmalıyız
* Meyve ve sebzeleri yemeden önce bol su ile yıkamalıyız Yiyeceklerin temiz olmasına uyari etmeliyiz
* Terliyken su içmemeliyiz
* Açıkta satılan yiyecekleri yememeliyiz
* Sigara ve alkol gibi zararlı maddelerden uzakta durmalıyız
* Anne ve babalarımızın izni olmadan hiçbir ilacı kullanmamalıyız


Kazaya neden olduğu için;

* Kibrit, anlamak gibi brülör; bıçak, makas gibi kesici maddelerden uzak durmalıyız
* Elektrik prizleriyle oynamamalıyız
* Caddede oyun oynamamalı, bisiklete binmemeliyiz
* Arabaların camlarından sarkmamalıyız




TERLİ TERLİ SU İÇMEYELİM

Ece, o sabahleyin her yeri ağrıyarak uyanmıştı, ateşler içindeydi Ecenin bu halini ayrım eden annesi, elini onun başına koyarak ateşini ölçmeye çalıştı

Ecenin ateşi fazla yüksekti ve doktora götürülmesi gerekiyordu Ece, doktordan o kadar çok korkuyordu ki Fakat doktora gitmeliydi Çünkü Ya yeniden okula gidemezsem, arkadaşlarımı ve öğretmenlerimi göremezsem diye korkuyordu Bir lahza önce iyileşip okuluna dönmek istiyordu

Doktor Kemal Bey, Eceyi muayene ederken, Ece, bir taraftan da doktordan korkmanın ne kadar anlamsız olduğunu anlamıştı

Çünkü doktor amcası, sadece dereceyle ateşini ölçmüş, boğazına bakmış ve göğsünü dinlemişti Ece, aslında hastalığının nedenini de biliyordu Annesi ve öğretmeni, ona çoğu kez Terliyken su içilmez, hastalanırsın dediği halde, o, dün okulda çok koşmuş, çok terlemiş ve sonrasında da soğuk su içmişti Şu Anda de hastaydı işte Bu söylenenleri yapmadığı için çok üzülmüştü Ece Bu rahatsızlık, ona bir ders olmuştu Neyse oysa Ece, hekim amcasının yazdığı ilaçları ahenkli olarak kullanmış, ayrıntılarıyla dinlenmiş ve birkaç gün daha sonra okuluna dönmüştü Ece artık iyileşmişti Arkadaşlarına ve öğretmenine kavuştuğu için çok mutluydu




AKŞAM OLUNCA ERKEN YATALIM

Iftihar, sık sık akşamları geç saate dek otururmuş ve televizyon seyredermiş Annesi ise Onur`u sürekli:
Oğlum, saat geç oldu yarın okulun var hadi bundan böyle yat diyerek uyarırmış Onur, annesinin bu sözlerini hiç dinlemez ve her defasında bir bahane bularak geç saatlere kadar televizyon seyredermiş Övünç, bir sabah okula gitmek için kalktığında kendisini bitap ve bitkin hissetmiş Okulda öğretmeninin anlattıklarını dinleyememiş ve ödevlerini yapamamış, bu yüzden derslerinden geri kalmış Onurun bu durumu annesini ve babasını da çok üzmüş Annesi Onura:
Eğer erkenden yatıp düzenli uyusaydın kendini halsiz hissetmeyecektin ve derslerin de kötü olmayacaktı demiş Övünç, annesini dinlemediği için çok üzülmüş Bundan sonra her gün ahenkli olarak uyumuş ve geç saatlere dek televizyon seyretmemiş Böylece sabahları kalktığında kendini yorgun hissetmemiş ve derslerini dinleyebilmiş




KİTAP EN İYİ DOSTUMUZDUR

Hülya, kitap okumayı çok severmiş Anlamsız zamanlarını sürekli kitap okuyarak, yeni bilgiler öğrenerek geçirirmiş Hülyanın arkadaşı Cem ise hiç kitap okumaz, anlamsız zamanlarını bilgisayarın başında oyun oynayarak harcarmış Bir gün Cem doğum gününü hatırasına yapmak için Hülyayı ve diğer arkadaşlarını ziyafet etmiş Arkadaşları Ceme oyuncaklar, bilgisayar oyunları armağan etmiş Hülya ise Ceme bir hikaye kitabı almış

Cem, Hülyanın hediyesiyle hiç ilgilenmeden hemencecik yeni bilgisayar oyunlarıyla oynamaya başlamış Bir gün Cem`in bilgisayarı bozulmuş Cem oynayacak oyun bulamadığı için çok bunalmış Odasında kendisine yeni bir oyuncak ararken Hülyanın ona doğum gününde hediye ettiği hikaye kitabını bulmuş Önce bir iki sayfa okur, sonra da sokağa oynamaya giderim demiş ama kitabı okudukça çok hoşuna gitmiş Kitaptaki hikayelerin tümü birbirinden güzelmiş Cem, okudukça yeni yeni şeyler öğreniyormuş Kitabı bitirince keşke daha önce bilgisayar oynamak yerine kitap okusaydım Kitaplar oyunlardan daha güzel ayrıca de çok eğlenceli Bundan sonradan ben de defalarca kitap okuyacağım demiş Hülya da arkadaşı Cem`in kitap okumaya başladığını duyunca fazla sevinmiş Ona kendi kitaplarından ödünç vermiş Bundan daha sonra Cem daha az bilgisayar oyunu oynamış, kendisine yeni kitaplar almış ve vaktini boş yere harcamamış *