Çocuklarda iştahsızlık nedenleri

çocuklarda iştahsızlık,iştahsızlık neden olur,iştahsızlık tedavisi,iştahsızlığın sebepleri

ÇOCUKLARDA İŞTAHSIZLIK


İştah, bir yemeğin zevkle, neşeyle ve özlem edilerek yenmesidir Lokmayı uzun süre ağzında çeviren, çiğnemek için süre kazanmaya çalışan, tabağındaki yemeği bir türlü bitiremeyen bir çocuk karşı önce aklımıza somut bir rahatsızlığın var olup olmadığı gelmelidir Örneğin; yüksek alev, kulak ağrısı, boğaz ağrısı, nefes almayı güçleştiren nezlegrip gibi üst solunum yolları enfeksiyonları gibi bir hastalık çocuğun sofrada nazlanmasına neden olur Böyle durumlarda hekim kontrolünden geçirilen çocuğa, önerilen biçimde gıda verirken çocuğun isteklerini de göz önünde bulundurmak en yerinde yoldur Rahatsızlık sırasında çocuğu yemek yemek yemeye zorlamanın hiçbir yararı yoktur İştahla ilgili olarak ebeveynlerin bilmeleri gereken en önemli şey çocukların bireysel farklılıklar gösterdikleridir bu nedenle de diğer çocuklara bakarak, onların yemek yeme davranışı ile kendi çocuğunuzun yemek yemesini kıyaslamak, çocuğunuzun daha eksik yediğini düşünmenize neden olabilir

Neler Yapılabilir?

Bir Takım çocukların iştahlı bazı çocukların iştahsız olmaları o kadar fazla nedene yan olabilir Çocuğu iştahlı veya iştahsız yapan faktörlerin başında onların iç dünyalarında yaşadıkları büyük siklet taşır Çocuğun bilinçaltına belirlenmiş bir üzüntü, endişe, korku ya da kıskançlık gibi bir duygu onun iştahını kesebilir böylece iştahsız bir çocuk için öncelikle organik bir rahatsızlığının olup olmadığı araştırılırken diğer yandan ruhsal çatışmalarının olup olmadığı, hissi bir sorunun bulunup bulunmadığı da araştırılmalıdır bu arada çocukların iyi yiyecek alamadıkları için problemli olabileceklerinin yanısıra problemli oldukları için de iştahsız olabilecekleri düşünülmelidir

İştahsız bir çocuğun, başta artma ve gelişmesinin yaşına göre uygun olup olmadığı dikkate alınmalıdır daha sonra iştahsızlığı bedensel açıdan kontrol edilmeli ve kansızlık, bağırsak parazitleri, çinko eksikliği, yüksek ateş, kulak ve boğaz ağrısı, nefes almayı güçleştiren nezle ve grip gibi üst solunum yolları enfeksiyonları gibi problemlerin olup olmadığına bakılmalıdır Eğer maddi açıdan problem görünmüyorsa, iştahsızlık probleminin psikolojik olabileceği düşünülmelidir Çocuğun iç dünyasında yaşadığı bir üzüntü, kıskançlık, nefret edilen şey ve üzüntü yemek yememeye niçin olabilir

Çocuğun yemek yemeyi reddetmesiyle birlikte, dermansızlık, alev, uyuma ricası, tedirginlik gözlenmiyorsa manâlı bir rahatsızlık belirtisi değildir Çocuklardaki bağımsızlık duygusu, yeni yürümeye başlayan çocuklarda gözlenir ve yemek yemek saatlerinde bu duygu ağır basabilir Onların mama sandalyesine bağlanmaları veya oyun oynarken bu neşe saçan dakikaların yemekle bölünmesi, onların hoşlarına gitmeyebilir Yeni kazandığı becerileri geliştirirken veya yeni keşfettiği bir şeyi kurcalarken, yemek yemeye zaman ayırmak onları gönülsüz kılacaktır Keza, bayağı bir iştah öğünden öğüne, günden güne, haftadan haftaya başkalaşım gösterebilir Yemeye olan alaka, artma aşamalarında, diş tümdengelim zamanlarında, rahatsızlık günlerinde değişken Dolayısıyla bahsedilen tüm bu iştahsızlık nedenleri normaldir ve büyütülmemelidir Yemek yemeye zorlanmayan çocuklar, gelişimlerini tamamlayabilecek kadar yiyecek tüketmektedirler bundan başka yemek yemeye zorlanan çocuklarda ise kronik yeme problemleri gözlenmektedir

İştahsızlık konusunda öneriler :

Her çocuğun artma oranıyla ilgili olarak yemek yeme miktarı vardır Yaşına ve gelişimine kadar değişim gösterebilir Yemek Yemek yeme kapasitesi her çocukta farklıdır ve bu kapasite aşıldığında çocuk kendisine artı gelen gıdayı mutlaka çıkartır İştahının kaçmaması için, çocuk acıktığında yemek zamanı beklenmeden mutlaka yedirilmelidir Yemek Yemek yeme konusunda yapılan zorlama, baskı ve cezalandırma gibi müdahaleler çocuğu yemek yemek yeme isteğinden uzaklaştırır Ağır ve oyalanarak yemek yiyen çocuğa tepki gösterilmemeli, neşe saçan konuşmalarla yemek yemek zevkli ışık halkası getirilmelidir Yemek öncesinde bahşedilen abur cubur olarak geçen, şeker, çikolata, cips, kraker gibi gıdalar iştahı engeller Çocuğa yemek konusunda alternatifler, öbür tatlar ve onun gözüne daha güzel ve eğlenceli görünecek şekilde süslenmiş gıdalar sunmak, yemek yemek yeme alışkanlıklarını değiştirir Yemek yerken herhangi bir konuda çocuğu eleştiren konuşmalar yapılması çocuğun yemek yeme zevkini ortadan kaldırır Çocuğun tabağına çok pozitif yemek hazırlamak yerine, yiyebileceği dek yemek koyup bitirmesini temin etmek ve sonra onu taktir etmek, yemek yemek yeme davranışını geliştirir Çocuklar hergün mama sandalyesinde oturmak istemeyebilirler zaman zaman ailenin yanında masaya yerini belirlemek ona değişik gelebilir Evde yaşanan gergin hava ya da tartışma ortamı çocukların iştahlarının kesilmesi için tatmin edici bir nedendir Dolayısıyla yaşanan bezginlik ve üzüntüler çocuğa hissettirilmemelidir Çocukların dıştan oynamalarını veya süre geçirmelerini karşılamak iştahlarının artışında büyük rol oynar
Arkadaşları ile birlikte yemek yiyebileceği ortamlar yaratmak, yemeği eğlenceli hale getirir Özellikle sıcak havalarda, sıkça ağır yemekler yedirmek yerine hafif fakat besleyici yiyecekler tercih edilmelidir Kardeş ya da dost kıskançlığı gibi çocukların yaşadığı kıskançlıklar iştahlarını negatif etkiler
Anne ve babaları kadar dövülen ve sık azar işiten çocuklar, yemek yemeyerek büyüklerini cezalandırmak isteyebilir Pişirilen yemeklerin nefis ve iyi pişirilmiş olması iştahı artırıcıdır Yemeklerin, çok sıcak veya fazla soğuk olması yemek yeme isteğini azaltabilir Yemek öncesi fazla süt veya su içmek daha az yemek yemeye neden olur Bütün aile günün açıklanmış saatlerinde hep birlikte sofraya oturup, birlikte yemek yemek yemesi çocuk için iyi bir model oluşturur Çocuğu yemek yemek yerken kendi haline ele vermek, bunu yaparken de etrafı kirletmesine göz yummak gerekir İştahsızlıkla beraber, çocuklarda kilo alımı durduysa, halsizlik gözleniyorsa, dingin ve huzursuzsa, saçları cansız ve dökülüyorsa, ishalse, ateşi varsa, cildi kuruysa, boğazında ya da kulağında sızı varsa mutlaka doktora danışılmalıdır

Kaynak:medfatihedutr *