Çocukları Güneş Işınlarının Zararlarından Korumanın Yolları

Memorial Ataşehir Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz Dr Özlen Kaya KAMERIYE çocukları güneşin zararlı etkilerinden korumak için nelere dikkat edilmesi gerektiğini açıkladı GÜNEŞİN ZARARLI ETKİLERİNDEN ÇOCUKLARINIZI KORUYUN Havaların ısınmasıyla çocuklar evde durmak yerine dışarıya vakit geçirmeyi tercih ediyorlar Açık havanın bedensel ve ruhsal açıdan yararlı olduğu biliniyor oysa  özellikle yaz mevsiminde çocuklar için birçok tehlikenin de kapısını aralıyor Çocukların nasıl ki dışarıdaki tehlikelerden korunması için elimizden geleni yapıyorsak güneşin zararlı etkilerinden korumak için de önlemler almalıyız     Memorial Ataşehir Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz Dr Özlen Kaya Çardak güneşin çocuklar üzerindeki zararlı etkileri ve korunma yolları hakkında şu açıklamalara yer verdi:İnce kıyafet ve şapka giydirinYaz aylarında çocuklara pamuklu, ince giysiler giydirilmelidir Terleme ihtimalleri yüksek olduğu için sık üstteki değişimi yapılmalıdır Gün içinde ısı değişimlerinden etkilenmemesi için ince pamuklu kumaşlardan kat kat giydirilip, gün içinde hava ısındıkça katlar eksiltilmelidir 1 yaş altındaki bebekler, özellikle baş bölgesinden çok terleyebilir Bunun için üşür korkusuyla kalın şapkalar kullanılmamalıdır Sadece rüzgârı engelleyen pamuklu şapkalar seçim edilmelidir Bebek giysilerinde sentetik, terleten kumaşlar tercih edilmemelidir Vasıta içerisinde uzun zaman bırakmayın Giysiler dek bebek arabası ve oto koltuk kumaşlarının da terletebileceği unutulmamalıdır Özellikle araç içinde güneş vurduğu zaman, oto koltuğundaki çocuğun üstü pamuklu, ince bile olsa çok terleyebilir Çocuklar, güneşin vurduğu vasıta içinde uzun zaman bırakılmamalıdır Haricen ısı 30 derece iken pencereleri kapalı ve güneş vuran bir araç içinde ısı 40 derecelere değin artar Özellikle 1 yaş altı bebekler için bu ısı güvenli olmayan sonuçlar doğurabilirGüneş çarpmasında bol su içirinÇocukların yaz aylarında uzun süre güneş aşağıda kalması sonucunda güneş çarpmaları görülebilir Bu durumda çocuklarda alev yüksekliği ve halsizlik ortaya çıkabilir Terleme sonucu değişken kaybı oluşur ve güneş çarpması olan çocuğun sıvı ihtiyacı artar Çocuğa su içirilmeli, karoser sıcaklığı normalin üzerindeyse de doktora danışılarak ateş düşürücü ilaçlar verilmelidirAnne sütü alan bebeklere su vermeyinYaz mevsiminde çocukların da değişken ihtiyacı artar 18 ay altındaki bebeklerde yaz döneminde anne sütüne devam edilmesi önemlidir 06 ay sadece anne sütü ile beslenen bebeklere, 6 aydan sonra ilave gıdalar verilebilir Anne sütü, ek gıdalarla birlikte 2 yaşına kadar verilmeye devam edilmelidir Sıcak havalarda su içmek istemeyen bebekler eğer anne sütü alıyorlarsa akışkan ihtiyaçlarını karşılanmış olurlar Yaz dönemi ishal ve yarı enfeksiyonların da arttığı dönemdir Anne sütü alan bebeklerin daha eksik ishal olduğu ve olsa bile ishallerinin daha kısa sürdüğü bilinmektedirVitamin takviyesi yerine taze meyve yedirinYaz dönemi taze meyve ve sebzelerin daha basit ulaşıldığı bir mevsimdir Çocukların bu dönemde bol meyve ve sebze tüketmesi önemlidir Düzenli meyve ve sebze tüketen çocukların yaz döneminde vitamin şuruplarını içmelerine gerek yoktur Yaz aylarında vücudun ihtiyacı olan D Vitamini de güneşten alınmaktadır Bu sebeple yaz aylarında doğal sebze ve meyvelerden bol bol faydalanılmalıdır1 yaş altı bebeklere 50 faktör koruyucu sürünGüneşin fazla dik gelmediği öğle saatleri haricinde çocukların güneşten yararlanması gerekir Yani öğle saatlerinde çocukların güneş aşağıda bulunmaması gerekir Bilhassa Temmuz ve Ağustos aylarında güneşin zararlı etkileri azami düzeye çıkacağı için güneşe çıkmadan önce çocuklara güneş koruyucu kremler sürülmelidir Fazla açık tenli, renkli gözlü çocuklarda ve 1 yaş altı bebeklerde 50 faktör ve üzeri güneş kremler kullanılabilir Ten rengi koyu olan esmer çocuklarda 30 faktörlü güneş kremi yeterlidir Güneş kremi seçerken mineral filtre içermesi ve alerji yapmayacak özellikte olmasına; yani hipoalerjenik olmasına dikkat edilmelidir Güneş kremleri kuru cilde, güneşe çıkmadan 2025 dakika önce sürülmelidir