Çocukların Beslenme Çantasında Olması Gerekenler

Çocukların Gıda Çantasında Olması Gerekenler gıda çantasında neler olmalı sağlıklı besinler beslenme çantası nasıl hazırlanı hakkında genel bilgiler burda melekler sevgili melekler okullar açıldıı küçük yavrularımız okullu oldu artıkk ve gıda çantalarına ne koysam diye benim gibi düşünenler mutlaka vardırr biliyorsunuz benim kızım okula başladıı hergün gıda çantasına yiyecekler koyuyorumm peki dinç gıda çantası nasıl hazırlanırr? işte teferruatlar 1548755806 1548755806 cocuklarinbeslenmecantasindaolmasigerekenler5c502364c3842cocuklarinbeslenmecantasindaolmasigerekenler5c502364c3842 cocuklarinbeslenmecantasindaolmasigerekenler5c502364c3842 Mektep çağı beslenmesinde kayda değer olan, çocuklar için gıda çeşitliliğinin sağlanması, sağlıklı beden ağırlığının korunması, yağ ve şeker tüketiminin sınırlandırılması, içten beslenme alışkanlıklarının ve bilincinin kazandırılmasına dikkat edilmesidir Çalışan anneler de, ev kadını anneler de çocuklarının gıda çantasında yiyecek çeşitliliğini sağlamalıdırlar Annenin ilgisi ve bilinç düzeyi fazla önemlidir Çocuklarını mümkün mertebe kantinlerin cazibesinden uzakta tutmak için besin çantasındaki çeşitliliğe tartma vermelidirler Taze meyve(mevsime göre) Kuru kayısı, kuru incir, kuru üzüm Fındık, ceviz, badem (miktarlarına uyarı edilmeli) Bir dilim ev yapımı kek(mümkünse havuç rendelenmiş), çörek ya da börek(üstüne çörek otu serpilmiş) Süt, ayran ya da katkısız ev yapımı meyve suyu Öğle yemeği için, sos, ketçap, mayonez gibi ürünlerden arındırılmış, kepekli, çavdarlı ekmekle hazırlanmış sandviç alternatifleri id Sandviçlerde salam, sucuk ve sosis yerine söğüş tavuk, köfte ve beyaz peynir seçim edilmeli ve hem yanında salatalık olmalıdır İster çalışan anne olun, ister ev hanımı anne olun, çocuklarınızın istikbalini düşünüyor ve dinç olmalarını istiyorsanız, onlarla okul hayatlarında da yakından ilgilenmelisiniz Gıda çantalarını hazırlamaktan asla üşenmemelisiniz