Çok şeker yerseniz vücudunuzda neler olur?

Sık acıkmak, nedensiz yorgunluk, kesintisiz dermansızlık, sık idrara çıkma, yaraların yavaş kapanması, diş çürümesi, ağız kuruluğu, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları, ağızda beyaz akışdilde beyazlık, cilt kuruluğu, kilo alımı, konsantrasyon güçlüğü… id Gad300250Dr Sinan Akkurt, bütün bunların çok fazla şeker tükettiğinizin belirtileri olabileceğini söylüyor! Şeker bağımlılığından kurtulmanın pratik yolları ve tedavi şekilleri olduğuna dikkat çekiyor…Şekerin gerçekte bir gereksinim yok, psikolojik ya da maddesel bir bağımlılık maddesi olduğuna uyarı çeken Dr Sinan Akkurt,  insan bedeninin gereksinim duyduğu üç başlıca besin maddesinin karbonhidrat, yağ ve protein olduğuna, şekerin dördüncü madde olmadığına dikkat çekici ettiUyuşturucu maddeler gibi tesir bildiren şekerli yiyecek tüketme bağımlılığının o kadar çok hastalığa davetiye çıkardığına değinen Dr Akkurt, herhangi bir sağlık durumu sorunu olmayanlar için yetişkinler için günlük iki çeşit meyveden oluşan bir porsiyon, çocuklar için ikişer değişiklik meyveden oluşan iki porsiyonun doğal şeker içeriği ile yeterli olduğunu kaydetti Bunun yanına akla uygun ölçüde doğal konut yapımı bal, pekmez, kuru meyve gibi doğal içeriklerin de günahsız kabul edilebileceğini, örneğin nadir tüketilen bitter çikolatanın akla yatkın karşılanabileceğini söylediÖte yana sınav öncesi ya da manâlı bir mülâkat öncesi zihin açar, enerji verir diye alınan artı çikolata veya şekeli gıdaların bütün tersine konsantrasyonu bozacağını açıklama etti Dr Sinan Akkurt, başta paketli ürünler almak üzere aşırı şeker tüketiminin tedavi gerektiren bir hastalık olduğunu belirttiDr Sinan Akkurt, sürekli şeker tüketiminin neden olabileceği rahatsızlıklar aralarında obezite, diyabet gibi bilinenlerin yanına buhran, anksiyete, konsantrasyon güçlüğü, migren, damar tıkanıklığı, kanser gibi risklerin de bulunduğuna dikkat çekici ettiAşırı şeker tüketiminin ilk olarak fazla sık acıkmak, nedensiz takâtsizlik, sürekli dermansızlık, sık idrara çıkma, yaraların yavaş kapanması, diş çürümesi, ağız kuruluğu, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları, ağızda beyaz akıntıdilde beyazlık, cilt kuruluğu, kilo alımı ile kendini gösterdiğini kaydeden Dr Akkurt, bu şikayetleri olanların hayatından şekeri hariç tutmak için hemen harekete geçmelerini önerdi  Şeker bağımlılığı tedavi edilebilir“Şeker bağımlılığından kurtulamıyorsanız, ilk olarak insülin direnci, reaktif hipoglisemi araştırılmalıdır Hem candida mantarı ve adenovirüs 36 gibi oluşumlar sürekli açlık hissine yol açabilirler, bunların da araştırılması gerekir Gıda bağımlılıklarının tedavisinde biorezonans metodundan da destek alınabilir diyen Dr Sinan Akkurt, psikolojik yardım de alınabileceğini belirtti Hem şu önerilerde bulundu:    Şeker yerine bal, pekmez, elma suyu kullanarak hazırlayacağınız atıştırmalıklarla alternatifler oluşturabilirsiniz    Çocukları da, kendinizi de şekerli gıdalarla yok, sağlıklı gıdalarla ödüllendirin    En bağımlı olduğunuz, gördüğünüzde dayanamadığınız şekerli yiyeceği ilk olarak 21 gün için bırakın Bu sürenin arkasından ona aleyhinde eskisi değin iştah duymayacaksınız     Duygusal açlığınızı gidermenin yollarını arayın Stres yönetimi ve olumlu düşünme teknikleri ile ilgili kitaplar okuyun, eğitim ve profesyonel takviye alın     Güne kahvaltıyla açtırmak, tüm gece açlıktan daha sonra güne dengeli bir başlangıç için önemlidir Kahvaltıyı dikkatsizlik etmeyin!    Aralıksız tatlı krizlerine giriyorsanız tarçının kan şekerini stabilizatör özelliğinden yararlanabilirsiniz Sütünüze, çayınıza, hatta suyunuza tarçın ekleyip içmeyi veya dilimlediğiniz elmanın üzerine tarçın serpip yemeyi deneyin, tatlı krizlerini yendiğinizi görecesiniz