Cok Uyumak Neyin Belirtisi

Neden cok uyuyorum sorunun yanıtını bulmaya calıyorsanız yazımızı dikkatlice okumanızı tavsiye ediyoruzCok uyumak bir sorunmu cok uyumanın bir hastalık belirtisi olabileceğini biliyormuydunuzEğer son zamanlarda cok fazla uyuyorsanız ve buna engel olamıyorsanız yapmanız gereken dikkat etmeniz gereken şeyler var

imagescokuyumakneyinbelirtisi5add2a000be10

Yoğun iş hayatı, okul hayatı hatta ev hanımları icin ev hayatı giderek zor hale geliyor malesef Calışma hayatında insanlar gunluk hayatta teknolojinin de gelişmesiyle kendilerine kolay yontemler bularak hayatını kolaylaştırma yontemine gitmeye calışırken artan secenekler icersinde kaybolarak kendilerini daha zor bir durumda bulurlar Bilgi ve eğitim seviyesinin arttığı şu yıllarda oğrencilerin gorevleri de bir hayli artmıştır Odevlerini yetiştirmek isteyen oğrenciler gecelere kadar uyanık kalmaktadır Bu durumlar karşısında uyku duzenimiz bozuluyor ve uyku problemimiz başlıyor

Malesef gun boyu aynı işlerle zaman geciren ve surekli calışıp zamanın kalan kısmını uyku ile geciren kişilerin farklı işlerle uğraşmaları cok iyi olacaktırUzmanlar bu duşuncede olan kişilerein kendilerine farklı uğraşlar bulmalarını oneriyorlarOrneğin depresyonda olan bir kişi icin yaşam gitgide zor gelir ve uyandığı gunu yaşamayı hic istemezŞu halde uykudan uyanmayı hic istemez ve uzun uykular gecirir Eğer uzun uyku uyuyor ve uyanmakta zorluk cekiyorsanız kendinize sormanızı tavsiye ederiz Uykuyu mu seviyorsunuz, yaşamınızı mı sevmiyorsunuz? Gunluk aktivitelerinizi arttırıp hayatınızı zevkli bir hale sokarak uykudan uyanma isteğinizi cok daha kolay oluşturabilirsiniz

Yapacak bir şey isteği olmayan kişilerin uykuyu tercih etmeleir kacınılmaz bir son olarak goruluyorBu durumda yapmanız gereken şey cok basit gunluk hayatınızda farklı aktiviteler geliştirmelisiniz ki uykuya ayırdığınız zamanın bir kısmımı yapacağınız bu yeniliklere ayırmalısınızBoyle olunca cok uyumak istemeyeceksiniz ve yapmak istediğiniz değişik aktivitelere zaman ayıracaksınız