Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
D vitamini hangi besinlerde bulunuyor?
D vitaminini besinler yoluyla da alınabilmek mümkündür
ALT :wwwlarcomupluploadsdvitamini8680dvitamini8680ALT
D Vitamini bulunan besinler Balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesinde bulunmaktadırD Vitamini Kemik ve dişlerin güçlenmesini sağlar Kalsiyum ve fosforun emilimi için gereklidir Sinir sistemi, bağışıklık ve bazı hormonlarin düzenlenmesinde devir almaktadır
D vitamini taşıyan besinlerde D vitamini etkili halde bulunmaz, önce karaciğer daha sonra böbrek kadar iki aşamada aktif ışık halkası dönüşmektedirler Ama beslenmeyle D vitamini gereksinimini yerine getirmek oldukça zor bir durumdurD vitamini, D2 vitamini şeklinde bitkilerde de bulunur bununla birlikte, sadece hayvansal besinlerden alınan D3 vitamini vücutta edilmektedir *
D vitaminini besinler yoluyla da alınabilmek mümkündür
ALT :wwwlarcomupluploadsdvitamini8680dvitamini8680ALT
D Vitamini bulunan besinler Balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesinde bulunmaktadırD Vitamini Kemik ve dişlerin güçlenmesini sağlar Kalsiyum ve fosforun emilimi için gereklidir Sinir sistemi, bağışıklık ve bazı hormonlarin düzenlenmesinde devir almaktadır
D vitamini taşıyan besinlerde D vitamini etkili halde bulunmaz, önce karaciğer daha sonra böbrek kadar iki aşamada aktif ışık halkası dönüşmektedirler Ama beslenmeyle D vitamini gereksinimini yerine getirmek oldukça zor bir durumdurD vitamini, D2 vitamini şeklinde bitkilerde de bulunur bununla birlikte, sadece hayvansal besinlerden alınan D3 vitamini vücutta edilmektedir *
