iltasyazilim
FD Üye
D vitaminleri hangi besinlerde bulunur?
D Vitamini Içeren Besinler
D Vitamini Nelerde Bulunur
Balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesi gibi besinlerde D vitamini bulunur D vitamini taşıyan besinlerde D vitamini etkili halde bulunmaz, önce karaciğer sonra böbrek tarafından iki aşamada faal ülkü dönüşür Fakat beslenmeyle D vitamini gereksinimini karşılamak epeyce zordur
D vitamini ihtiyacı büyük oranda güneş tarafından karşılanır Güneşin ultraviyole ışınları cilt yağını D vitamini üretmesi için harekete geçirir *
D Vitamini Içeren Besinler
D Vitamini Nelerde Bulunur
Balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesi gibi besinlerde D vitamini bulunur D vitamini taşıyan besinlerde D vitamini etkili halde bulunmaz, önce karaciğer sonra böbrek tarafından iki aşamada faal ülkü dönüşür Fakat beslenmeyle D vitamini gereksinimini karşılamak epeyce zordur
D vitamini ihtiyacı büyük oranda güneş tarafından karşılanır Güneşin ultraviyole ışınları cilt yağını D vitamini üretmesi için harekete geçirir *