Daha az beyin felci (Amyotrofik lateral skleroz)

Beyin damarları rahatsızlıklarının (AVC) kanser ile yürek ve damar hastalıklarından daha sonra ölümün nedenleri arasında üçün*cü sırayı aldığı ortaya çıkarılmıştır Fransa ’da her sene 125 bin in*san bu hastalığın kurbanı olmaktadır ve bunların 50 bini vefat etmek*tedir Diğer riskler ne yazık fakat hastalığın tekrarı veya buna emrindeki olarak daha artı felç olarak karşımıza çıkmaktadır
AVC beynin bir bölümünde tahribata yol açar Enfarktüs ta*rafından tetiklenir, kan pıhtısıyla tıkanan damar % 80 oranda böylece oluşur Bunun yanı sıra daman tıkayan bir kanama tor*tusu da sözkonusu olabilir Beyin hastalıklarının yarıya yakını sadece öncelikli faktörlere dikkatli olmak suretiyle önleyici bir te*daviyle önlenebilir Kardiyolojik rahatsızlıklar, diyabet, sigara tiryakiliği ve kolesterol, tümü de ataklardan veya tekrarlanan ra*hatsızlıkların başlıca nedenidir Bunlardan korunmak aşırı nehir*cede önemlidir
Kronik enfeksiyonlara uyarı
Bilim adamları, bilirkişilerin bayağı olarak açıkladığı kronik beyin enfeksiyonlarının birçok fena hastalığın ve fonksiyon bo*zukluklarının açılış noktası olabileceğini düşünüyorlar; bununla beraber beyin damarı rahatsızlıklarına niçin olabileceğinin de altını çiziyorlar Kardiyolojiye gelince, kan damarlarındaki mikroenfeksiyonların kardiyolojik rahatsızlıklara da yol açabilece*ğini uzun zamandan beri biliniyor
Okinavva ’ya gelecek olursak, oradaki besin rejimleri en fazla Omega 3 içerir ve bundan daha eksik da Omega 6 Okinavva re*jimi, kuşkusuz yürek ve beyni koruyan bir etkiye sahiptir Evet, balık veya kanola yağı! Bisküvi yerine hazırlanmış yiyecekler, yağlı et*ler ya da aşırı süt ürünleri yok
Ve Okinavva ’da
Okinavva ’da beyin felçleri nadirdir; oluş riski bizden % 80 da*ha azdır “Önleyici yardımcılar kategorisindeki liste okunduğu süre ihtiyar Okinawa ’lıların bu listeye defalarca harfi harfine uyduğu açık bir şekilde görülür Onlar sonucu daha da kötüle*neşelendirici rahatsızlıklardan korunmayı hiç ihmal etmediler Okinawa rejiminin gücüyle beyin damarlarını korudular, her şeyden ön*ce de kalplerini…
Riski arttıranlar
Aşırı hayvansal proteinler (et, peynir, süt ürünleri)
Fazla kahve (günde 4 fincanın üzerinde)
Tuzlu
Endüstriyel gıdalardan oluşmuş ürünler (hazır yemekler, bisküviler)
Aşırı yemek yemek
Sigara (faizsiz içiciler de bu tabloya dahildir; sigara içilen bir ortamda yaşadığınız süre beyin damarları rahatsızlıkları riski iki kat daha fazladır; siz sigara içmeseniz bile)
Önleyici yardımcılar
Nebati olarak zengin bir besin (taze ve kuru meyve ve sebzeler)
Folik asit içeren besinler (B9 vitamini) homosisteini durdu*ran tek madde; kuru sebzeler, yeşil yapraklı sebzeler, portakal, avokado, badem
Dere
Günde 2 kadeh kırmızı şarap İsteğe tabi
Yağlı balıklar, bitkisel yağlar
Fiziki faaliyet