Daha sağlıklı olmanın yolları

Daha dinç bir hayat devam etmek isteyen kişiler bunun yol*larını arayıp bulmaktadırlar Uzun ömürlü güvenilebilir bir yaşam oluşturursanız sağlığınız ve yaşamınız da benzer doğrultuda olur
Iowa Üniversitesi ’nden Psikoloji Profesörü Bölge Christensen yaşama bakış açımızın ve yaklaşımımızın sağlığımızı etkilediğini ortaya çıkarmıştır “Çalışkan ve doğru biriyseniz daha iyi durumda olursunuz, diyor
“Çalışkan ve dürüst almak sebatlı çalışmayı, bireysel teftiş duygusunu ve güçlükler karşısında pes etmemeyi beraberinde geti*rir Kısacası, vicdan sahibi elde etmek kendinize çizdiğiniz yolda pes et*meden yürümek demektir
Profesör Christensen bunun hastaların dünyaya ve kendilerine nasıl baktıklanyla da ilgili olduğunu ileri sürmektedir Anksiyete ve tembelliğe eğilimi olanları anında ayrım ederiz Ve şöyle düşünürüz:
“Ah, evet bunlar böyledir işte, ve bu kişisel özelliğin somut sağ*lıklarında ne denli kayda değer bir öğe olduğunu da hiç aklımıza getir*meyiz Bu özelliklerin onların yaşamlarını kısaltabileceğim neden*se hiç düşünmeyiz
Profesör Christensen böylesine kayda değer unsurların zahmetsizce de*ğişmeyeceğini kabul etmekle birlikte bireylerin tembelliklerinin de*recelerinin değişebileceğine de inanmaktadır Dahası doktorlann, hastalarının şahsiyet özelliklerine ilişkin data sahibi olmaları gerekti*ğini ve bu vesile ile hastalarının tedavilerinde ne nesil yaklaşımları uygulayabileceklerini anlayacaklarını ileri sürmektedir
Iowa Üniversitesi araştırmacılarının kronik hastalığı olan bir dizi hastada yaptığı araştırma sonunda fiziki hedefleri olan, işine düşkün ve güvenilir bir şahsiyet sergileyen hastaların sergilemeyenlere oranla yüzde 36 oranında daha artı yaşadıkları sap*tanmıştır