dengeli ve düzenli beslenme özeti

Dengelenmiş ve düzenli beslenmek sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarındandır Dengelenmiş Ve Ahenkli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir Gıda canınızın istediği herşeyi yemek yemek yada karnınızı doyurmak anlamına gelmez Dengeli Ve Uyumlu Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir Besin başlıca kaideler çerçevesinde bir programa göre yapılmalıdır Dengelenmiş Ve Ahenkli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir Gıda vücudun ihtiyacı olan besin öğeleri vitamin ve mineralleri gerektiği kadar ve belirtilmiş zamanlarda alma işlemidir Dengelenmiş Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir

Tanımından da anlaşılabileceği gibi besin oysa dengelenmiş ve uyumlu olarak yapılmalıdır Dengelenmiş Ve Uyumlu Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir Ama ülkemizde ne yazık fakat bu anlama az önce kabul görmedi Dengeli Ve Uyumlu Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir Hala hedefi olmadan yemek yiyen ve yalnızca karnını doyurmayı hedefleyen ve herhangi bir beslenme alışkanlığı olmayan bir toplumuz Dengelenmiş Ve Uyumlu Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir

Dengeli ve ahenkli beslenen kişiler;

Sağlıklı bir vücuda sahiptirler
Hareketli ve esnek bir bedenleri vardır Dengelenmiş Ve Ahenkli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir
Canlı ve parlak saç rengi cilt rengine sahiptirler Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir
Kaslı bir bedene sahiptirler ve çalışma istekleri vardır Dengelenmiş Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir
İyi bir zihinsel gelişime
Hastalıklara karşısında dayanıklı bir vücuda sahiptirler Dengeli Ve Düzenli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir

Dengesiz ve hedefi olmadan beslenenlerde ise;

Sürekli hasta olma
Halsiz ve bitkin bir cisim
Aylaklık
Fit olmayan kilolu yada çelimsiz cisim
Sağlığa Zararlı deri ve saçlar görülür Dengelenmiş Ve Ahenkli Beslenmenin Hayatımızdaki Önemi Nedir *