Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Beslenme insan sağlığı açısından fazla önemlidir Düzenli beslenen şahısların birçok bilhassa vücut dirençlerinden bahsederler En küçük soğuk algınlığında bile fazla hafif geçirdiklerini dile getirirler Fakat uzun vadede yamalı besin kolestrol ve obezite hastalığına yakalanma riskini arttırır
Gıda Yaş ve Cinsiyet Ayrımı Yapmaz!
Yaş ve cinsiyet gözetmeksizin gıda alışkanlıklarına dikkat etmelisiniz Bilhassa edinilen sağlığa zararlı gıda her yaşta dağıtılmış daimi hastalıklara yol açabilir Bu durumu yaşmamak için vücuda alınan gıdalara uyarı edilmesi gerekir Fazla şekerli bir gıda biçiminiz var ise şeker hastalığına yakalanma riskiniz fazla olabilmektedir Öteki bir şekilde ise kesintisiz fast food tarzı gıda ise obeziteye sebep olabilir
Tüketilen gıdalar dengeli ve dinç olmalıdır Her besin grubunu mutlaka tüketmeniz gerektiğini bilmelisiniz Aksi halde tek yiyecek beslenerek sağlığınızı tehdit altına atabilirsiniz
Obezite Burada da Karşımıza Çıkıyor!
Dengesiz beslenmenin yol açtığı rahatsızlıklardan biri olan obezite son yıllarda daha artı artmıştır Bunun sebebi hazır gıdaların sık sık tüketilmesi ve ölçüsüz beslenmedir Kilo artışından nedeniyle cisim ağırlığının yağdan oluşması kişiyi psikolojik olarak da rahatsız etmektedir
Kalp rahatsızlıklarının en büyük sebebi dengesiz ve baştan savma beslenmektir Özellikle tüketilen katı yağların kalp ve damar sağılığına negatif etkisi bulunmaktadır Obezite ile başlayan rahatsızlığın sonra yürek damar hastalıkları, böbrek hastalıkları ve kolestrole sebep olarak dengesiz ve yamalı gıda kaynak olarak gösterilebilir
Her bünyenin mutlaka alması gereken besin öğeleri bulunmaktadır Genç kuşağın fast food tüketerek hazır gıdalarda bulunan kimyasallardan dolayı ileriki yaşlarda sağlık durumu problemleri yaşaması kaçınılmazdır Bu durumun önüne geçebilmek için düzenli besin alışkanlığı edinilmesi gerekir
Evinizde hazırladığınız yemekleri tüketerek sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz Her şeyin fazlası zarardır Bu yüzden beslenmede de aşırıya kaçmadan uygun ölçülerde tüketim yapılması gerekir Düzenli ve dengelenmiş gıda sağlandığında kişi bayağı kiloda kalacak ve beslenmeden alması gereken vitamin ve mineralleri dürüst ölçüde alacaktır
Kilo insan yaşamında kişiyi oldukça rahatsız eden ve çeşitli rahatsızlıklara sebep olur Uyumlu ve dengeli gıda tamamen aşırı kilo alımının önüne geçilmelidir Sebze ve meyve tüketimleri arttırılmalı ve kas dokusuna hasar vermeden kilo kaybı sağlanmalıdır
Sağlıklı bir bireyin birincil uyarı etmesi gereken şey gıda biçimidir Dengesiz beslemenin yol açtığı rahatsızlıklara sebep olmadan yeterli miktarda yiyecek tüketmesi dinç bir ömür geçirmesini sağlamaktadır Yapılan araştırmalarda dengeli beslenen bireyler daha az rahatsızlanmakta ve daimi rahatsızlıklara yakalanma risklerinin daha düşük olduğu belirli ve buna kadar önlemler alınmıştır
Gıda Yaş ve Cinsiyet Ayrımı Yapmaz!
Yaş ve cinsiyet gözetmeksizin gıda alışkanlıklarına dikkat etmelisiniz Bilhassa edinilen sağlığa zararlı gıda her yaşta dağıtılmış daimi hastalıklara yol açabilir Bu durumu yaşmamak için vücuda alınan gıdalara uyarı edilmesi gerekir Fazla şekerli bir gıda biçiminiz var ise şeker hastalığına yakalanma riskiniz fazla olabilmektedir Öteki bir şekilde ise kesintisiz fast food tarzı gıda ise obeziteye sebep olabilir
Tüketilen gıdalar dengeli ve dinç olmalıdır Her besin grubunu mutlaka tüketmeniz gerektiğini bilmelisiniz Aksi halde tek yiyecek beslenerek sağlığınızı tehdit altına atabilirsiniz
Obezite Burada da Karşımıza Çıkıyor!
Dengesiz beslenmenin yol açtığı rahatsızlıklardan biri olan obezite son yıllarda daha artı artmıştır Bunun sebebi hazır gıdaların sık sık tüketilmesi ve ölçüsüz beslenmedir Kilo artışından nedeniyle cisim ağırlığının yağdan oluşması kişiyi psikolojik olarak da rahatsız etmektedir
Kalp rahatsızlıklarının en büyük sebebi dengesiz ve baştan savma beslenmektir Özellikle tüketilen katı yağların kalp ve damar sağılığına negatif etkisi bulunmaktadır Obezite ile başlayan rahatsızlığın sonra yürek damar hastalıkları, böbrek hastalıkları ve kolestrole sebep olarak dengesiz ve yamalı gıda kaynak olarak gösterilebilir
Her bünyenin mutlaka alması gereken besin öğeleri bulunmaktadır Genç kuşağın fast food tüketerek hazır gıdalarda bulunan kimyasallardan dolayı ileriki yaşlarda sağlık durumu problemleri yaşaması kaçınılmazdır Bu durumun önüne geçebilmek için düzenli besin alışkanlığı edinilmesi gerekir
Evinizde hazırladığınız yemekleri tüketerek sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz Her şeyin fazlası zarardır Bu yüzden beslenmede de aşırıya kaçmadan uygun ölçülerde tüketim yapılması gerekir Düzenli ve dengelenmiş gıda sağlandığında kişi bayağı kiloda kalacak ve beslenmeden alması gereken vitamin ve mineralleri dürüst ölçüde alacaktır
Kilo insan yaşamında kişiyi oldukça rahatsız eden ve çeşitli rahatsızlıklara sebep olur Uyumlu ve dengeli gıda tamamen aşırı kilo alımının önüne geçilmelidir Sebze ve meyve tüketimleri arttırılmalı ve kas dokusuna hasar vermeden kilo kaybı sağlanmalıdır
Sağlıklı bir bireyin birincil uyarı etmesi gereken şey gıda biçimidir Dengesiz beslemenin yol açtığı rahatsızlıklara sebep olmadan yeterli miktarda yiyecek tüketmesi dinç bir ömür geçirmesini sağlamaktadır Yapılan araştırmalarda dengeli beslenen bireyler daha az rahatsızlanmakta ve daimi rahatsızlıklara yakalanma risklerinin daha düşük olduğu belirli ve buna kadar önlemler alınmıştır
