Diş çürüten dokuz yanlış hata

Diş çürüten dokuz yanlış hata Dişi çürüten dokuz kusur 1548342076 1548342076 discurutendokuzyanlishata5c4faaee356f0discurutendokuzyanlishata5c4faaee356f0 http:wwwozgurceduslercomimagesnokta 1 Kesintisiz kahve molası: Gün boyu kahve, çay içme ve atıştırma alışkanlığı, ağızda asit salgılayan bakterileri aktive ederek bu bakterilerin diş yüzeyinde yaşamasına ve dişleri çürütmesine niçin olur Dere ve kahve tatsız tüketilmeli ya da bu içeceklerin yerine süt ve süt ürünleri seçim edilmeli, yanında atıştırılan yiyeceklerden kaçınılmalıdır 2 Sigara kullanımı: Sigara içmek ağız kuruluğundan, ağız kokusuna, dişlerin sararmasına hatta ağız kanserine dek çoğu hastalığa sebep olabilir 3 Diş ipi kullanmama: Sadece diş fırçalamak ağız temizliğinde kimsesiz yeterli değildir Diş fırçasının ulaşamadığı diş araları diş ipi kullanılarak temizlenebilir 4 Diş fırçalamama: Ağız sağlığının en kayda değer bakımı dişleri fırçalamaktır Dişler her yaşta, günde minimum iki kez fırçalanmalıdır Diş fırçası üç aylık periyotlarla yenilenmeli, dişler fırçalanırken fırça kuru olmalıdır 5 Yemek haricen tüketilen tatlı: Tatlıların yemek öğünleri içerisinde tüketilmesi diş sağlığı için önemlidir 6 Su ihtiyacını karşılamama: Yemek Yemek yedikten sonra diş için yapılacak en iyi şey su ya da süt içmektir Yemek sonrası içilen bir kadeh su, yemek yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı nötrler Keza süt içmek dişte kalsiyum oluşumunu artırır 7 Çiğnenemeyen tatlılar: Sakız, yapış yapış tatlılar ve kuruyemişten olası olduğunca uzakta durulmalı Yenildiği takdirde ise dişlerden arındırma işlemi özenle yapılmalıdır 8 Meyve ve sebzelerden kaçınma: Meyve ve sebzelerin içerdiği vitaminler dişetleri için çok önemlidir Ayrıca elma gibi sert meyve ve sebzelerin ısırılarak tüketilmesi, ön dişlerde mekanik temizliği sağlar 9 Şekerli sakız çiğneme: Sakız çiğnemek gibi bir alışkanlığınız varsa şekersiz sakızları tercih edin Şekersiz sakız tükürük akışını hızlandırıp, ağzın temizlenmesine ve ağız içi asidin dengelenmesine yardımcı olur 1548342076 1548342076 discurutendokuzyanlishata5c4faaee356f0discurutendokuzyanlishata5c4faaee356f0 http:wwwozgurceduslercomimagesnokta