Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Diyet Akşam Yemeği Tabağı

Diyet Akşam Yemeği Tabağı
dadaş
0
45
Konuyu Yukarı Taşı
D

dadaş

FD Üye
Katılım
Ocak 9, 2022
Mesajlar
38,091
Etkileşim
1
Puan
38
Yaş
46
F-D Coin
70

  • 6 yemek kaşığı etli nohut
  • 3 yemek bulgur pilavı
  • 2-3 yemek kaşığı yoğurt
  • İsterseniz yanında 1 dilim tahıllı ekmek
Diyette akşam yemeği için örnek bir tabak hazırladım. Ölçüleri kendinize nazaran azaltabilirsiniz ????.


 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Doğum Günü Menüsü Sakallı Poğaça

Similar threads

Garfield
Diyet Menüsü (2 Haftalık)
1. alternatif 1 fincan yeşil çay 2 yumurta 3-4 yemek kaşığı lor peyniri veya tuzsuz peynir 2 ince dilim tam buğday ekmek Bol yeşillik -domates- salatalık (yağsız) 3 adet ceviz+ 3-4 adet zeytin 2. alternatif 1 bardak süt ya da 3-4 yemek kaşığı yoğurt 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi(sade) 1...
Cevaplar
0
Görüntüleme
37
Garfield
Garfield
B
Nohutlu Etli Topalak Yemeği
Nohutlu Etli Topalak Yemeği Tarifi İçin Malzemeler Köftesi için 1 su bardağı irmik1 su bardağı köftelik bulgur1 adet yumurta2 yemek kaşığı un (silme)1 çay kaşığı karabiber1 çay kaşığı kimyon1 tatlı kaşığı kırmızı toz biberTuz Diğer malzemeler 200 gram kırmızı et1 su bardağı haşlanmış nohut2...
Cevaplar
0
Görüntüleme
23
bilgisayarci
B
T
Tavuk Etli Topalak Yemeği
Tavuk Etli Topalak Yemeği Tarifi İçin Malzemeler 1 adet tavuk butTavuğu haşlamak için su Köftesi için 1 çay bardağı ince köftelik bulgur1 adet yumurta1 çay bardağı un1 çay bardağı irmik1 yemek kaşığı domates salçası1’er çay kaşığı karabiber, kırmızı toz biber1 tatlı kaşığı nane1 tatlı kaşığı tuz...
Cevaplar
0
Görüntüleme
37
teknolojiuzmani
T
makaleci
Emzirme dönemi beslenme tüyoları
Emzirme Devrinde salgılanan süt ölçüsünü düşürmeden; tersine sütün kalitesini ve ölçüsünü arttırarak sağlıklı kilo vermemiz mümkündür. Emzirme devrinde kişinin olağan gereksiniminden daha ziyade güç,protein,vitamin ve mineral muhtaçlıkları vardır. Kişi; bu ek besin öğelerini diyetle...
Cevaplar
0
Görüntüleme
111
makaleci
makaleci
D
Etli Nohutlu Lebeniye Yemeği
Etli Nohutlu Lebeniye Yemeği Tarifi İçin Malzemeler Yeteri kadar kemikli kuzu eti1 kase haşlanmış nohut1 çay bardağı pirinç1 orta boy kase yoğurt1 adet yumurta1 çay bardağı zeytinyağı1 tatlı kaşığı kuru naneTuz Etli Nohutlu Lebeniye Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır...
Cevaplar
0
Görüntüleme
57
dadaş
D
858,497Konular
982,003Mesajlar
29,988Kullanıcılar
cnrkl_77Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt