Diyet Ispanak Menü Tanımı İçin Materyaller
- 1 adet soğan
- 4 bağ ıspanak
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- Ceviz
- Zeytinyağı
Diyet Ispanak Menü Tanımı Yapılışı
- Soğanları yemeklik doğrayalım ,tavanın tabanını hafif ıslattığımız zeytinyağında soteleyelim.
- Ispanakları bol suda yıkayıp doğradıktan sonra soğanlar ile kavuralım.
- İsteğe bağlı tuz atılabilir.
- Soğuduktan sonra sarımsaklı yoğurt 1 adet cevizi kırıp süsleyelim.
- İsterseniz toz biber de kullanabilirsiniz.
Afiyet olsun.