Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Diyet Öğünü Ton Balığı Tava

Diyet Öğünü Ton Balığı Tava
morfeus
0
41
Konuyu Yukarı Taşı
morfeus

morfeus

FD Üye
Katılım
Kas 12, 2021
Mesajlar
2
Etkileşim
4
Puan
38
Yaş
46
Konum
Rusya
F-D Coin
106
diyet-ogunu-ton-baligi-tava-3.jpg

Diyet Öğünü Ton Balığı Tava Tanımı İçin Materyaller
  • 1 adet soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 2 sivri biber
  • 1 kutu ton balığı
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • Yarım limon
  • Tuz
  • Pulbiber

Diyet Öğünü Ton Balığı Tava Tanımı Yapılışı

  1. Öncelikle ton balığımızı süzüyoruz .
  2. Daha sonra biber sarımsak biber doğrayarak tavamıza alıyoruz.
  3. Çok az zeytinyağında salça ile soteliyoruz renkleri değiştikten sonra ton balığımızı ekliyoruz.
  4. bir kaç dakika kavuruyoruz en son limon ,tuz, pul biber ekleyip bir dk daha kavurduktan sonra tavamız hazır ????❤️
1 porsiyonu yaklaşık 100 gram 174 kalori akşam yemeği olarak salata ile yiyebilirsiniz afiyetler olsun.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Bol Köpüklü Türk Kahvesi Karnabahar Pilavı
858,500Konular
982,373Mesajlar
32,973Kullanıcılar
arthurmorgan47Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt