Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Perhiz Sonrası Gövde Sarkması Nasıl Önlenir?
Artı kilolardan kurtulmak için yaptığınız perhiz programları, egzersizler sonrasında ortaya çıkan ciddi bir sorundur karoser sarkması
Bilhassa gebelik gibi durumlarda alınan hızlı kilolardan hızlıca kurtulma çabalarının sonucunda vücutta sarkmalarla karşılaşılabiliyor Cildin elastikiyetini kaybedip, cilt altındaki adale dokularının zamanla gevşeyerek geniş sarkma alanları oluşturması problemin belli başlı kaynağıdır Hayatınızın bir döneminde bu erginlik dönemi de olabiliyor aniden kilo alıp verdiyseniz neden bahsettiğimizi mükemmel anlayacaksınız Yetkisiz alıştırma, dengesiz bir gıda tarzı veya hormonal sorunlar sebebiyle oluşan sarkmalar için farklı çare yöntemleri bulunmaktadır
Vücuttaki sarkmaların bir nedeni de beslenmede yapılan yanlışlıklardır Bilinçsiz olarak uygulanan diyetlerde kaslar yeteri kadar beslenememekte ve cisim yıpranmaktadır Böylece çatlaklar ve sarkmalar yavaşça kendini göstermeye başlar
Fazla kilolardan kurtalmak herkesin hayalidir ancak bunu bilinçli bir şekilde gerçekleştirmek gerekir Zayıflamak için yapılan diyetler sporla desteklenmeli keza mutlaka bir bilirkişi göre takip edilmelidir Böylece her kontrolde yapılan işlemler kaslarınızın durumu hakkında veri sahibi olmanızı sağlar Böylece ayrıca sağlıklı zayıflar keza de vücudunuzun sarkmasını önlemiş olursunuz
Sürekli kardiyo antranmanı yapmayın Uzun zaman saunada kalmayın, egzersizlerinize mutlaka yük antrenmanları ekleyin Bunların yanı sıra diğer taraftan besin düzeninizi yoluna koyarsanız ne değin zayıflarsanız zayıflayın vücudunuzda sarkma olmayacaktır Tabiki su tüketimini de unutmamak gerekir *
Artı kilolardan kurtulmak için yaptığınız perhiz programları, egzersizler sonrasında ortaya çıkan ciddi bir sorundur karoser sarkması
Bilhassa gebelik gibi durumlarda alınan hızlı kilolardan hızlıca kurtulma çabalarının sonucunda vücutta sarkmalarla karşılaşılabiliyor Cildin elastikiyetini kaybedip, cilt altındaki adale dokularının zamanla gevşeyerek geniş sarkma alanları oluşturması problemin belli başlı kaynağıdır Hayatınızın bir döneminde bu erginlik dönemi de olabiliyor aniden kilo alıp verdiyseniz neden bahsettiğimizi mükemmel anlayacaksınız Yetkisiz alıştırma, dengesiz bir gıda tarzı veya hormonal sorunlar sebebiyle oluşan sarkmalar için farklı çare yöntemleri bulunmaktadır
Vücuttaki sarkmaların bir nedeni de beslenmede yapılan yanlışlıklardır Bilinçsiz olarak uygulanan diyetlerde kaslar yeteri kadar beslenememekte ve cisim yıpranmaktadır Böylece çatlaklar ve sarkmalar yavaşça kendini göstermeye başlar
Fazla kilolardan kurtalmak herkesin hayalidir ancak bunu bilinçli bir şekilde gerçekleştirmek gerekir Zayıflamak için yapılan diyetler sporla desteklenmeli keza mutlaka bir bilirkişi göre takip edilmelidir Böylece her kontrolde yapılan işlemler kaslarınızın durumu hakkında veri sahibi olmanızı sağlar Böylece ayrıca sağlıklı zayıflar keza de vücudunuzun sarkmasını önlemiş olursunuz
Sürekli kardiyo antranmanı yapmayın Uzun zaman saunada kalmayın, egzersizlerinize mutlaka yük antrenmanları ekleyin Bunların yanı sıra diğer taraftan besin düzeninizi yoluna koyarsanız ne değin zayıflarsanız zayıflayın vücudunuzda sarkma olmayacaktır Tabiki su tüketimini de unutmamak gerekir *
