Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Diyetislerden Diyet Listeleri

Diyetislerden Diyet Listeleri
ahmet0135
0
294
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,764
Etkileşim
86
Puan
48
F-D Coin
0
Uzman Diyetisyen Selahattin Donmez'in listesi

Kahvaltı
1 ince dilim ekmek
1 ince dilim peynir
3 adet zeytin
Taze tatlı kırmızı biber, taze nane ve taze maydanoz dalları
1 su bardağı taze sıkılmış meyve suyu

Oğle
Ton balıklı 2 adet enginar
Az yağlı salata
1 adet orta boy meyve

İkindi
6 tam ceviz, 15 adet badem, 1 yemek kaşığı yaban mersini ya da 1 yemek kaşığı kuru siyah uzum

Akşam
1 kase somonlu ıspanak salata
1 ince dilim yulaf, buğday ve cavdar ekmeği

Yatmadan once
1 su bardağı sut ya da 1 su bardağı kefir
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
sitrin taşının faydaları Burçlardaki dört element ev dekorasyonuna taşındı

Similar threads

nicebayan
Diyetislerden Diyet Listeleri
Bilirkişi Diyetisyen Selahattin Dönmez'in listesi Kahvaltı 1 ince dilim ekmek 1 ince dilim peynir 3 adet zeytin Taze tatlı kırmızı biber, taze nane ve taze maydanoz dalları 1 su bardağı taze bıkkın meyve suyu Öğle Ton balıklı 2 adet enginar Eksik yağlı salata 1 adet orta tepe...
Cevaplar
0
Görüntüleme
125
nicebayan
nicebayan
A
elma sirkesi osman muftuoğlu
Osman Muftuoğlu Selulit diyeti Osman Muftuoğlunun Selulit Diyeti BİR HAFTALIK SELULİT DİYETİ 1 GUN KAHVALTI 3 yemek kaşığı kepekli, şekersiz ve yağsız, doğal kahvaltı gevreği 1 su bardağı az yağlı sut veya 12 su bardağı az yağlı meyveli yoğurt 1 adet elma, armut, şeftali...
Cevaplar
0
Görüntüleme
109
ahmet0135
A
A
Mutluluk verici diyet
imagesmutlulukvericidiyet5ad5a18f14b9b Mutluluk Verici Diyet 2035 yaş arası 165 cm boy ve 70 kg ağırlığın uzerindeki bayanlar, bu diyeti duzenli yuruyuş ile birlikte yaparsa, ilk hafta 15 ile 2 kg, daha sonraki haftalarda da birer kilo verir Kahvaltı: 2 karper kadar tercih edilen peynir...
Cevaplar
0
Görüntüleme
182
ahmet0135
A
A
2200 Kalorilik Diyet
Uzun surede yavaş ve dengeli bir şekilde kilo vermek istiyorsanız; bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşıncaya dek 7 gunluk periyodlar halinde uygulayabilirsiniz %53 Karbonhidrat, %17 Protein, %30 Yağ images2200kalorilikdiyet5ad593f466442 Bu diyetin amacı haftada ortalama 05 kilo vermektir...
Cevaplar
0
Görüntüleme
182
ahmet0135
A
A
Akıllı Diyet
Akıllı Diyet Programı Balık, yeşil yapraklı sebzeler, tahıl ve meyve ağırlıklı 7 gunluk bir diyet programı Protein, omega 3, karbonhidrat, B ve C vitaminleri ile demir, cinko, magnezyum ve krom gibi mineralleri iceren besinlerden oluşuyor Pazartesi (1300 Kalori) Kahvaltı: 1 fincan...
Cevaplar
0
Görüntüleme
141
ahmet0135
A
858,496Konular
981,888Mesajlar
29,924Kullanıcılar
biliSon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt