Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Diyet yaparken en iyi arkadaşınız icecekler olmalıdır Cunku ne kadar cok sıvı tuketirseniz metabolizmanın o kadar iyi calışır, vucut su kaybı yaşamaz, kan dolaşımınız duzgun sağlanır
Diyet icin bu kadar onemli olan iceceklerden aceba hangisini ne kadar tuketmelisiniz ve hangi sıvı gıdalardan uzak durmalısınız?
SU : Diyet icin en onemli sıvı gıdadır Uzun sure tok hissetmenize, metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcıdır Gunde en az 1,5 litre su tuketmeniz onemlidir Diyet sırasında terle attığınız potasyumun karşılanmasını kolaylaştırdığı icin kas kramplarınız da gececektir
MADEN SUYU : İcindeki mineraller nedeniyle diyette gunde en az bir şişe maden suyu icmenizde fayda vardır Diyetisyenlerin de ozellikle tavsiye ettiği maden suyu hazımsızlık icinde faydalıdır
YARIM YAĞLI SUT : Diyet programında gunluk en az 1 bardak yarım yağlı sut mutlaka bulunur İcerdiği protein ile tokluk hissi verir ve metabolizmanızı hızlandırır
YEŞİL CAYMATEBİBERİYE : Bu uc cay diyette mutlaka tuketmeniz gereken iceceklerdir Ancak belirli rahatsızlığınız varsa bu cayları icmeden once bir diyetisyen ile goruşmenizde fayda var Bu caylarda metabolizmayı hızlandırır ve yaşlanmayı geciktirir
MEYVE CAYLARI: İştahı keser, su icmeyenler bol bol meyve cayı icebilirler
Diyet icin bu kadar onemli olan iceceklerden aceba hangisini ne kadar tuketmelisiniz ve hangi sıvı gıdalardan uzak durmalısınız?
SU : Diyet icin en onemli sıvı gıdadır Uzun sure tok hissetmenize, metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcıdır Gunde en az 1,5 litre su tuketmeniz onemlidir Diyet sırasında terle attığınız potasyumun karşılanmasını kolaylaştırdığı icin kas kramplarınız da gececektir
MADEN SUYU : İcindeki mineraller nedeniyle diyette gunde en az bir şişe maden suyu icmenizde fayda vardır Diyetisyenlerin de ozellikle tavsiye ettiği maden suyu hazımsızlık icinde faydalıdır
YARIM YAĞLI SUT : Diyet programında gunluk en az 1 bardak yarım yağlı sut mutlaka bulunur İcerdiği protein ile tokluk hissi verir ve metabolizmanızı hızlandırır
YEŞİL CAYMATEBİBERİYE : Bu uc cay diyette mutlaka tuketmeniz gereken iceceklerdir Ancak belirli rahatsızlığınız varsa bu cayları icmeden once bir diyetisyen ile goruşmenizde fayda var Bu caylarda metabolizmayı hızlandırır ve yaşlanmayı geciktirir
MEYVE CAYLARI: İştahı keser, su icmeyenler bol bol meyve cayı icebilirler
