Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Diyetteyim Diyenlere Özel Az Kalorili Mantarlı Ispanak

Diyetteyim Diyenlere Özel Az Kalorili Mantarlı Ispanak
morfeus
0
27
Konuyu Yukarı Taşı
morfeus

morfeus

FD Üye
Katılım
Kas 12, 2021
Mesajlar
3
Etkileşim
4
Puan
38
Yaş
46
Konum
Rusya
F-D Coin
139
diyetteyim-diyenlere-ozel-az-kalorili-mantarli-ispanak.jpg

Diyetteyim Diyenlere Özel Az Kalorili Mantarlı Ispanak Tanımı İçin Materyaller
  • 1 kg ıspanak
  • 400gram mantar
  • 2 orta uzunluk soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı tereyağ
  • 1.5 çay kaşığı tuz
  • 1.5 yemek kaşığı yağ

Diyetteyim Diyenlere Özel Az Kalorili Mantarlı Ispanak Tanımı Yapılışı
Not EkleTanımı Yazdır
  1. Ispanakları köklerinden ayırarak bol su ile yıkayalım büyük bir tencereye az bir su ile ıspanakları haşlayalım
  2. Başka yandan soğanlarımızı küçük küçük doğrayalım pembeleşinceye kadar kavuralım.
  3. Akabinde az haşlanan ıspanaklarımızın hafif suyunu sıkıp tavaya alalım pembeleşen soğan ile birlikte bir beş dakika pişirdikten sonra küçük küçük doğradığımız mantarlarınızı ek edip mantarlar suyunu bırakmadan 5 dakika pişiriyoruz.
  4. Tuz ve baharatlarını ayarladıktan sonra ocağın altını kapatıp dinlendirelim.
  5. Üzeri için süzme yoğurt yok ise olağan yoğurt ve zeytinyağı gezdirilebilir. Afiyetler olsun.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Garnitürlü Köfte Yemeği Blueberry (Yaban Mersini) Smoothie
858,478Konular
981,314Mesajlar
29,569Kullanıcılar
allytrSon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt