Doğal Besinler ve Faydaları Nelerdir?

Doğal Besinler ve Faydaları


Doğal besinler ve faydaları hakkında bilmeniz gerekenler

Mürdüm eriği,Kiraz,çilek,ahududu,böğürtlen,elma, kırmızı lahana, patlıcan ve soğan:
Bulaşıcı rahatsızlık ve iltihaplardan korur Bağışıklık sistemini güçlendirir Kanın pıhtılaşmasını engeller Kanser oluşumunu engeller,şifalı dır

Brokoli, karnabahar,Havuç,domates,lahana, ıspanak,bal kabağı,şeftali,kayısı,turunçgiller ve kuru kayısı:
Savunma sistemini güçlendirir Güvenli Olmayan maddelerin hücresel ve dokulara zarar vermesini engeller Kanser tehlikesini azaltır,şifalı dır

Havuç, patates, yeşil salatalar, buğday, taze çilek, böğürtlen, fıstık ve ceviz:
Bakteri ve virüslerin çoğalmasını engeller

Mercimek,Kuru fasulye,kuru bakliyat,nohut,tahıllar ve patates: Kan şekerini ve tansiyonu düzenler İltihaplardan korur Hücreleri korur ve kanser oluşumunu engeller,şifalı dır

Bezelye ve Kuru bakliyat: Kollestrolü düşürür Bakteri, virüs ve mantarların çoğalmasını engeller Kalın bağırsak kanseri tehlikesini azaltır

Kara turp,ve kıvırcık salata: Bulaşıcı hastalıklar ve kanserden korur

Sarımsak,taze ve kuru soğan,pırasa:Bakteri, virüs ve mantarların gelişmesini engeller Bağışıklık sistemini güçlendirir İltihapların iyileşmesinde

asistan olur Kan pıhtılaşmasını yavaşlatır Kanda kollestrolü düşürür Kan basıncını düzenler Kabızlığı önler Kanser tehlikesini azaltır,şifalı dır

Buğday,Soya fasulyesi ve keten tohumu:Meme, döl yatağı, prostat kanserinde etkilidir,şifalı dır

Soya fasulyesi, fındık, susam, zeytin yağı ve bitkisel yağlar:
Kollestrolü düşürür Kalın bağırsak kanseri tehlikesini azaltır,şifalı dır

Limon,Nane ve kimyon yağı Kanser tehlikesini azaltır,şifalı dır *