Doğum sonrası kabızlık neden olur

Doğum sonrası kabızlık neden olur


Doğum yapan bayanlarda yetişkinlik doğumdan sonra kabızlık şikayeti görülür Bağırsak hareketlerinde fakat azalmalar nedeniyle kabızlık şikayeti artmaktadır

Doğum sonrası kabızlık neden olur diye araştırdığımız vakit şu sonuçlara ulaştık

başlangıçta kabızlık sorunu yaşayan anne doğum esnasında atılan dikişlerin açılmasından korktuğu için psikolojik olarak dışkı yapma da zorlanır

Doğum esnasında yaşanan ve bağırsakları etkileyen olumsuzluklar yeniden kabızlık sorununa zemin hazırlar

Doğum esnasında gerilen karın kasları bütün anlamıyla çalışmaya başlayamaz bu yüzden de anne dışkılamada zorluk yaşar

Bağırsaklar adi çalışmaya henüz başlamamış olabilir

İşte bu sebeplerden dolayı ve bunlara ek olarak annenin beslenmesine alt kabızlık sorunu yaşanabilmektedir Peki bu sorundan kurtulmak için ne gerçekleştirmek gerekir

Bol lifli gıdalar tüketmeye özen gösterin Sebze ve meyve yiyerek, komposto içerek bu ihtiyacı karşılayabilirsiniz

Aklınızdan dikişlerim yırtılır mı düşüncesini çıkarın Kendinizi fazla zorlamadan tuvalet ihtiyacınızı gidermeye çalışın

Tuvalet ihtiyacını ertelemeyin Ne süre gitmeniz gerektiğini hissetseniz ertelemeden bu ihtiyacınızı giderin

Bol akışkan tüketin Vücuttaki sıvının azalması da kabızlığa yol açar *