Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imagesdogumsonrasinasilkiloverilir5add537a28516
Doğumun hemen sonrasında, emzirme doneminde bebeğin bakımı ve beslenmesi konusunda acemilikler nedeniyle beslenmeye yeteri kadar onem verilmez
Doğumdan sonraki ilk hafta yaklaşık olarak 6 kilo kaybedersiniz Bu bebeğin ve suyun ağırlığıdır Eğer hamileliğiniz boyunca ideal olan ortalama 12 kilo almışsanız eski formunuza kavuşmak icin cok zorlanmayacaksınız İlk altı haftanın sonunda rahminiz eski boyutlarına kavuşacak ve vucudunuzdaki tum fazla sıvıyı atmış olacaksınız Eğer bu sure zarfında dengeli beslenmeye devam ediyorsanız ve kendinizi tatlılara kaptırmamışsanız ortalama 12 kilo daha verirsiniz ve hamile goruntunuz ortadan kalkar
Doğum sonrası daha hızlı ve duzenli kiko vermek istiyorsanız bu onerileri dikkate almalısınızMiktarı az ama kalorisi yuksek yiyeceklerden uzak durunBebeğinizin sağlıklı gelişimi icin ilk 6 ay ona sadece anne sutu verin Anne sutu veren annelerin kilo kontrolunu daha kolay sağladığı bilinmektedir Kilo vermek amacıyla yetersiz ve dengesiz beslenmekten, duşuk kalorili sağlıksız rejimlerden uzak durmalısınızGunde 6 oğun az ve sık beslenin Gunde en az 2 litre su icerek hem sut veriminizi artırın hem de metabolizmanızı hızlandırınSutyoğurt tuketimini ihmal etmeyin
Doğumun hemen sonrasında, emzirme doneminde bebeğin bakımı ve beslenmesi konusunda acemilikler nedeniyle beslenmeye yeteri kadar onem verilmez
Doğumdan sonraki ilk hafta yaklaşık olarak 6 kilo kaybedersiniz Bu bebeğin ve suyun ağırlığıdır Eğer hamileliğiniz boyunca ideal olan ortalama 12 kilo almışsanız eski formunuza kavuşmak icin cok zorlanmayacaksınız İlk altı haftanın sonunda rahminiz eski boyutlarına kavuşacak ve vucudunuzdaki tum fazla sıvıyı atmış olacaksınız Eğer bu sure zarfında dengeli beslenmeye devam ediyorsanız ve kendinizi tatlılara kaptırmamışsanız ortalama 12 kilo daha verirsiniz ve hamile goruntunuz ortadan kalkar
Doğum sonrası daha hızlı ve duzenli kiko vermek istiyorsanız bu onerileri dikkate almalısınızMiktarı az ama kalorisi yuksek yiyeceklerden uzak durunBebeğinizin sağlıklı gelişimi icin ilk 6 ay ona sadece anne sutu verin Anne sutu veren annelerin kilo kontrolunu daha kolay sağladığı bilinmektedir Kilo vermek amacıyla yetersiz ve dengesiz beslenmekten, duşuk kalorili sağlıksız rejimlerden uzak durmalısınızGunde 6 oğun az ve sık beslenin Gunde en az 2 litre su icerek hem sut veriminizi artırın hem de metabolizmanızı hızlandırınSutyoğurt tuketimini ihmal etmeyin
