Domatesin faydaları nelerdir? Pişirilmiş domatesin bu faydası herkesi şaşırtıyor...

En çok tüketilen besin olan domatesin insan sıhhatine inanılmaz yararları olduğu herkes tarafından biliniyor. Pekala domatesin yararları nelerdir? Pişirilmiş domatesin bu yararı herkesi şaşırtıyor. Yapılan araştırmada pişirilmiş domatesin kan basıncını dengelemede ve daha birçok yararı olduğu ortaya çıkarılmıştır.

Domates içerdiğinde yüksek bedelde çok farklı vitamin ve mineraller barındırdığı için en yararlı besinler arasındadır. Alfa-lipolik asit sayesinde vücuttaki glikozu güce çevirir. Likopen vücuttaki hücrelerin yenilenmesi için gerekli hususlardan biridir. Domatesin yüze 80'i bu husustan oluşur. Dünyanın acilen çabucak her noktasında yetişen domatesin anavatanı Güney Amerikadır. Sos prodüksiyonunda hayli kullanılan domates, çeşitli biçimlerde tüketilmektedir. Çiğ, pişirilmiş ve kurutulmuş çeşitleri ile tüketime açık olan domates tabiatta bilenen en güzel antioksidandır. Kanser araştırmalarında kullanılan domatesin mutasyona uğrayan hücreler üzerinde olumlu tesirleri tespit edilmiştir. Eksperler son yapılan araştırmada pişirilmiş domatesin mahsusen uyku bozukluğuna düzgün geldiğini ortaya çıkarmış. Başkaca domates pişirilince asit ve husus nispetlerinin da yükselmesini belirten eksperler sistemli tüketildiğinde vücudumuza birçok yarar sağladığını vurguluyor.


PİŞİRİLMİŞ DOMATESİN BİLİNMEYEN YARARLARI

- Güçlü antioksidan hususları sayesinde vücuda nüfuz eden kanserli hücrelerin sayısını azaltarak, bağışıklık sisteminin bu hücrelere karşı direncini artırır. Bilhassa erkek marazı olan prostat kanserini engellemede en tesirli doğal prosedürdür.

- Bilim adamları kan basıncının daima değiştiği kişilerde birçok illetin ortaya çıkma ihtimalinin yüksek olduğunu vurguluyor. Yaptıkları araştırmalarda ise vücudun sodyum nispetini dengeleyen en tesirli besinin pişirilmiş domates olduğunu belirtiyor. 

- Kan basıncını dengelemesinin yanı sıra kanı temizleyerek kalbe giden damarların tıkanmasını önler. Birebir vakitte kalp bu yolla çokça efor sarf etmediğinden, ritim bozukluğu, panik atak üzere illetlerin riski azalmış olur. 


- Diyabet hastaları kandaki insülin nispetinin artmasından korktukları için birçok besini tüketemez. Lakin domates içerdiği asit ve şekeri kuvvete çeviren unsurları sayesinde bu risk kümesinde olmayan besinlerdendir. Eksperler diyabet hastalarının hafta da birde olsa domatesi pişirerek 3 tane tüketmesini tavsiye eder. 

- Had sistemi ve hücreleri vücudumuzdaki hassas noktalardan biridir. Bunların rastgele bir nedenden ötürü deforme olması sonucunda önemli ruhsal dertler ortaya çıkar. Eksperler bu durumun engellemenin en tesirli doğal yolunun domates olduğunu belirtiyor. Münhasıran pişirilerek tüketilen domates bu faydayı iki kat daha ziyade karşılar.

- İçerdiği yüksek ölçüde lif sayesinde kabızlığı da önler. Lakin domatesin kabukları ile çokça tüketmeyiniz kimi bünyelerde domates kabuğu kabızlığa da neden olur.

PEKALA DOMATES NASIL PİŞİRİLİP TÜKETİLMELİDİR?

Hafta da 3 tane pişirilen domates tüketmenizde yarar var. 3 domatesi güzelce kaynatın pişen domatesin kabuklarını soyun. Dilimlediğiniz domateslerin üzerine dilerseniz limon sıkıp tüketebilirsiniz. Ya da domatesi ortadan ikiye bölün teflon bir tavada kızı ateşte pişirip de tüketebilirsiniz.


DOMATESİN YARARLARI NELERDİR?

- Demir bakımından varlıklı olduğundan kanda bulunan hemalogbin hücrelerini artırarak kan nispetini yükseltir.

- İçerdiği lif sayesinde sindirime yararı olan domates uzun vade tokluk hissi veren besinler arasında birinci sırada gelir. Diyet yapanlar için ülkü bir besindir.

- Likit nispeti yüksek olduğundan vücudun gereksinimi olan suyu karşılar. Bu özelliği sayesinde cildi yeniler. Parlak bir görünüm kazanmasını sağlar.

- Potasyum minerali kalp sıhhati için değerlidir. İki adet domates vücudun muhtaçlığı olan potasyumun yüzde 30'unu karşılar. 


- Göz içerindeki vitamin ve minerallerin azalması münhasıran katarak ve göz kuruluğuna neden olur. Lakin domates içerdiği flavonoid üzere unsurlar sayesinde bu üzere illetlerin yaşanmasını önler. 

- Zayıf beslenmeye bağlı hücrelerin yapısında önemli bozulmalar meydana gelir. Bu durumu önlemek için vücudun yani bağışıklık siteminin antioksidanlara muhtaçlığı vardır. Domates güçlü bir antioksidan olduğundan hücre onarımını destekleyerek yapısını korur.