Domuz gribinden korunmak için önlemler

Domuz Gribinden Nasıl Korunabiliriz?
Domuz gribinden korunmak etkin için önlemler
Domuz gribinden korunmak için basit önlemler
domuz gribi için tedbirler, Domuz gribinden nasıl korunuruz, domuz gribini durdurmak için neler yapılabilir?


DOMUZ GRİBİ'nden korunmak için basit ama etkin önlemler
Mikrobun vücuda antre noktaları sadece burun delikleri, ağız ve boğaz aracılığıyla olmaktadır Çok bulaşıcı bir yapıya sahiptir

1 Ellerin çoğunlukla yıkanması ( Bütün bildirgelerde bahsedilmiştir)

2 ''Handsofftheface'' ''Ellerinizle yüzünüze dokunmayın'' yaklaşımı Yemek, banyo ve bere bakımı gibi zorunluluklar dıştan yüzünüzün herhangi bir yerine dokunmaktan kaçınınız

3 Ilık tuz suyla günde iki kez gargara yapınız Dinç bir kişinin ılık, tuz suyla gargara yapmasının etkisi hastalığa yakalanmış olan bir kişinin tamiflu kullanması ile aynıdır Bu basit ucuz fakat enerjik önleyici yöntemi küçümsemeyiniz

4 Yukarıdaki 3 Öleme aynı olarak; Burnunuzun içini minimum günde bir defa ılık tuzlu suyla temizleyiniz Günde bir kere burnunuzu sümkürün ve sonradan ılık tuz suya batırılmış pamuk tamponlarla silerek temizleyiniz Bu yolla burnunuzda bulunak virüs sayısını etkin bir şekilde azaltmış olursunuz

5 Narenciye suları gibi C vitamin bakımından varlıklı olan yiyecekler kullanarak doğal bağışıklığınızı güçlendiriniz Eğer ek olarak C vitamin göstermek zorunda iseniz emilimi çoğaltmak için mutlaka Çinko ile birlikte alınız

6 Bitkisel çaylar, dere, kahve gibi sıcak ya da ılık içeceklerden içebildiğiniz dek fazla içiniz Sıcak içecekler içmek gargara yapmakla benzer etkiye sahiptir ama ters yöne dürüst Sıcak içecekler virüsleri yaşamaları mümkün olmayan ortama sahip olan mideye içten yıkayarak götürürler H1 N1 virüsü midede çoğalamaz, herhangi bir hasar veremez ve hayatiyetını devam ettiremez

DrVinay Goyal *