Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Ergenliğe yeni adım atan kızınızın veya oğlunuzun kamburu çıkmaya başladığını fark edebilirsiniz Bu durum, çocukların hatalı duruşu ve yaşadıkları olumsuzlukların bir neticesidir Derhal bir doktora gerekir Çocuğunuzun kamburunun olmasını istemiyorsanız bir dizi önlemi de elde etmek zorundasınız
Günümüzün çok yiyen ama hareket etmeyen, bilgisayar veya televizyon başından kalkmayan çocukları tehlike altında Bu çocukların yaşayacakları ya da yaşadıkları birçok olumsuzluğa dahası fiziksel görüntülerinde bozulmalar eşlik ediyor Ergenliğe yeni giren kızınızın veya bütün kitaplarını çantasında gezdiren oğlunuzun pat diye kamburunun çıktığını fark edebilirsiniz Sakın vakit kaybetmeyin Tıpkı sizin çocuklarınız gibi erginlik dönemindeki birçok çocuk, fazla uzun süreli, sabit ve yanlış duruş pozisyonlarında kalıyorlar Bu koşul, kas ve iskelet sisteminde bozukluklara sebep oluyor Çocuğunun vücudunda bayağı olmayan bir eğilme saptayan aileler, doktora başvurmalı
Bilhassa okulda uzun saatler her tarafında sırada öne doğru eğik oturduklarından ya da ağır okul çantalarını tek omuzda taşıdıklarından, uzun süreli bilgisayar ve televizyon karşısında değişmez, daha önemlisi hatalı pozisyonda kaldıklarından çocuklarımızın iskelet sistemleri deforme oluyor İyi bir postür (duruş) eğitimi çocukluk yaşından itibaren başlar Kötü postür, hayatın ileri dönemlerinde karşılaşılabilecek birçok romatizmal hastalığın, organ bozukluklarının ve ruhsal bozuklukların sebebi olabilir
Kambur çıkmadan önlem alın!
Çocuklar, ağır çantaları uzun zaman sırtlarında taşımamalı
Sırada otururken bel boşluğunu dolduran destekleyici yastıklar kullanılabilir
Çocukların uzun zaman televizyon izlemeleri engellenmeli
Bilgisayarın göz hizasında ve tam karşılarında durmasını karşılamak gerekir
Masanın kenarında vücudun yarı dönük pozisyonda olduğu durumlar da sakıncalıdır
Sandalyenin boyu, çocuğun üçgenin taban olmayan kenarı tabanı 90 derecelik açı ile yere bütün temas edecek şekilde ayarlanmalı
Omuzları öne dürüst eğik duran, kamburu çıkmış gibi bir görüntü oluşan çocuklarda hafif tatlı ikazlar ile omuzlar geri, göğüs dışarı biçiminde duruş pozisyonu değiştirilmeli
Ergenliğe yeni adım atan genç kızlar, göğüslerdeki büyümeyi sır olarak saklamak amacıyla öne doğru eğilirler Bu durumun iskelet yapısını bozmasına müsade verilmemeli
Çocukların ahenkli ve yeterli beslenmesini sağlayarak düşüncesiz kilo alımını önlemek de postür bozukluklarını önlemede tezgâhtar olacaktır
Ergenlik döneminde etap ağrıları çok sık görülebiliyor Başka bir sebebinin olup olmadığı araştırıldıktan daha sonra büyümeye emrindeki, kemiklerin gelişmesine emrindeki gelişimsel bir sızı olduğu düşünülebilir fakat yine de ihmalkârlık etmemek gerekir
Bu dönem çocuklarında yeterli miktarda kalsiyum alımına dikkat edilmeli Süt, peynir, yoğurt, yumurta ve yeşil yapraklı sebzelerle meyve tüketimini artmak önemli Bilhassa kalsiyumun vücutta emilimini zorlaştıran çay ve kahve kullanımı sınırlandırılmalı
DR BURCU ÖNAL
VAKIT *
Günümüzün çok yiyen ama hareket etmeyen, bilgisayar veya televizyon başından kalkmayan çocukları tehlike altında Bu çocukların yaşayacakları ya da yaşadıkları birçok olumsuzluğa dahası fiziksel görüntülerinde bozulmalar eşlik ediyor Ergenliğe yeni giren kızınızın veya bütün kitaplarını çantasında gezdiren oğlunuzun pat diye kamburunun çıktığını fark edebilirsiniz Sakın vakit kaybetmeyin Tıpkı sizin çocuklarınız gibi erginlik dönemindeki birçok çocuk, fazla uzun süreli, sabit ve yanlış duruş pozisyonlarında kalıyorlar Bu koşul, kas ve iskelet sisteminde bozukluklara sebep oluyor Çocuğunun vücudunda bayağı olmayan bir eğilme saptayan aileler, doktora başvurmalı
Bilhassa okulda uzun saatler her tarafında sırada öne doğru eğik oturduklarından ya da ağır okul çantalarını tek omuzda taşıdıklarından, uzun süreli bilgisayar ve televizyon karşısında değişmez, daha önemlisi hatalı pozisyonda kaldıklarından çocuklarımızın iskelet sistemleri deforme oluyor İyi bir postür (duruş) eğitimi çocukluk yaşından itibaren başlar Kötü postür, hayatın ileri dönemlerinde karşılaşılabilecek birçok romatizmal hastalığın, organ bozukluklarının ve ruhsal bozuklukların sebebi olabilir
Kambur çıkmadan önlem alın!
Çocuklar, ağır çantaları uzun zaman sırtlarında taşımamalı
Sırada otururken bel boşluğunu dolduran destekleyici yastıklar kullanılabilir
Çocukların uzun zaman televizyon izlemeleri engellenmeli
Bilgisayarın göz hizasında ve tam karşılarında durmasını karşılamak gerekir
Masanın kenarında vücudun yarı dönük pozisyonda olduğu durumlar da sakıncalıdır
Sandalyenin boyu, çocuğun üçgenin taban olmayan kenarı tabanı 90 derecelik açı ile yere bütün temas edecek şekilde ayarlanmalı
Omuzları öne dürüst eğik duran, kamburu çıkmış gibi bir görüntü oluşan çocuklarda hafif tatlı ikazlar ile omuzlar geri, göğüs dışarı biçiminde duruş pozisyonu değiştirilmeli
Ergenliğe yeni adım atan genç kızlar, göğüslerdeki büyümeyi sır olarak saklamak amacıyla öne doğru eğilirler Bu durumun iskelet yapısını bozmasına müsade verilmemeli
Çocukların ahenkli ve yeterli beslenmesini sağlayarak düşüncesiz kilo alımını önlemek de postür bozukluklarını önlemede tezgâhtar olacaktır
Ergenlik döneminde etap ağrıları çok sık görülebiliyor Başka bir sebebinin olup olmadığı araştırıldıktan daha sonra büyümeye emrindeki, kemiklerin gelişmesine emrindeki gelişimsel bir sızı olduğu düşünülebilir fakat yine de ihmalkârlık etmemek gerekir
Bu dönem çocuklarında yeterli miktarda kalsiyum alımına dikkat edilmeli Süt, peynir, yoğurt, yumurta ve yeşil yapraklı sebzelerle meyve tüketimini artmak önemli Bilhassa kalsiyumun vücutta emilimini zorlaştıran çay ve kahve kullanımı sınırlandırılmalı
DR BURCU ÖNAL
VAKIT *
