Düşük Potasyum Seviyelerinin Emrindeki Etkileri Nelerdir?

Potasyumun değişik karoser fonksiyonlarında oynadığı manâlı rol göz önüne alındığında, vücudumuzda olağan seviyelerde bulunduğundan emin elde etmek çok manâlı hale kazanç Düşük potasyumun tabi etkileri, yaklaşan sağlık sorunlarının uyarı işaretleridir ve dolayısıyla göz ardı edilmemelidir
Potasyum insan vücudu için gerekli en önemli minerallerden biridir Yürek, böbrek ve iskelet sisteminin akıcı işleyişi dahil edinmek üzere bir fazla beden fonksiyonunun yerine getirilmesinde önemli bir role sahiptir Magnezyum ve sodyum gibi öteki elektrolitler ile birlikte, potasyum vücutta elektrik üretir Potasyum eksikliği ister beceriksiz potasyum alımından kaynaklansın, ister potasyum kaybından kaynaklansın bazı ast etkiler ile kendini gösterir Bu emrindeki etkileri göz ardı ederseniz uzun vadede yalnızca durumu daha fena bir ışık halkası getirirsiniz
Düşük Potasyum (hipokalemi):
bununla birlikte “hipokalemi de denen potasyum eksikliği, vücutta potasyum seviyesi normal seviyenin altına düştüğünde gerçekleşir Nadir olsa da, kişinin besin yoluyla eksik miktarda potasyum almasıyla potasyum eksikliği gelişebilir Birçok durumda ise potasyum eksikliği, potasyum idrar veya kusma ile kaybedildiğinde ortaya çıkar bununla beraber amfoterisin, anti asitler, kortikosteroidler, flukonazol ve insülin sözde ilaçların bir sonucu olarak da düşük potasyum seviyeleri görülebilir Altta yatan niçin ne olursa olsun, vücutta potasyum eksikliği dağıtılmış beden fonksiyonlarına zarar verebilir ve hayatı korkutma eden sorunlara yol açabilir
Kanda gerekenden artı miktarda potasyum bulunmasına “hiperkalemi, gerekenden az miktarda potasyum bulunmasına “hipokalemi denilmektedir Her iki durum da ciddi komplikasyonlara yol açabileceğinden dolayı optimum potasyum seviyelerinin muhafaza edildiğinden belirlenmiş almak önemlidir Uzmanlar, kandaki potasyum seviyesinin 3,5 – 5,3 mEq L aralığında olması gerektiğini belirtiyor Vücutta yer alan toplam potasyumun yalnızca yüzde 2 ’si kan dolaşımına geçer böylece bu orandaki küçük tutarsızlıklar bile vücutta bariz yan etkiler şeklinde ortaya çıkabilirler
Düşük Potasyumun Bağlı Etkileri:
Düşük potasyumun yan etkileri aralarında genellikle halsizlik, yamalı kalp atışı, mide bozuklukları ve sık sık görülen adale krampları görülebilir Kişi bununla beraber aşırı bitkinlik, sürekli susama, deri kuruluğu ve yinelenen titreşim yaşayabilir Potasyum eksikliğinde görülen bu belirtiler çoğunlukla başka hastalıklar ile karışır ve bu da tedavide gecikmelere sebep olabilir Bu gibi durumlarda hastalığın teşhisi için bir takım testler zorunlu olabilmektedir örneğin elektrokardiyogram bu hastalığın tanısında yardımcı olmaktadır
Bu semptom ve bulguların dışarıda, bu durum vücuttaki diğer bazı tabi etkileri de tetikler Bu tabi etkilerin birçok bu mineralin manâlı rol oynadığı bir takım gövde fonksiyonlarıdır Bu emrindeki etkiler aralarında mide bulantısı ve buna eşlik eden sık sık kusma, ishal ve kabızlık olabilir Benzer şekilde, sık sık meydana gelen baş ağrısı ve uykusuzluk düşük potasyum seviyelerinde gözlenebilen öteki ast etkiler arasındadır Bu küçük sorunlar ile doktora başvuran kişilerden tanının bir parçası olarak çoğunlukla bir takım testler ve kalp grafiği istenir
Düşük potasyum seviyelerinin birincil bağlı etkileri göz ardı edilir ise, kişinin sağlık durumu daha da kötüye gidebilir ve kalp krizi, yüksek kolesterol ve düşük tansiyon gibi ciddi sağlık durumu komplikasyonlarına niçin olabilir Ayrıca uzun süre düşük potasyum düzeylerinin böbreklerde kalıcı yaralara neden olabildiği görülmüştür Perhiz takviyeleri bu durumu çözmek için yapılabilecek sayısız yöntemden biridir Ama bu takviyelerin kendileri de yan etkilere sahip olduklarından bu takviyeleri uygulamak için mutlaka bir doktora danışmalısınız
Düşük Potasyum Seviyeleri İçin Ne Yapılabilir?
Daha önce söylediğimiz gibi, bu hafife alınmaması gereken bir durumdur ve potasyum eksikliği belirtilerden herhangi birini yaşadığınızı düşünüyorsanız, bir doktora müracaat etmek sizin yararınıza olacaktır Doktorunuz durumunuzu inceleyip tedavi sürecini düzenlerken yapabileceğiniz bir takım kolay şeyler de bulunmaktadır Potasyum seviyesi düşük olan kişiler bu durumu tersine döndürmek ve normale çevirmek için sağlıklı, potasyum açısından varlıklı bir perhiz izleyebilirler Bu beslenmenize avokado, muz, lima fasülyesi, domates, elma sirkesi, tavuk ve somon gibi potasyum açısından zengin gıdaları dahil etmeniz anlamına gelmektedir Eğer potasyum seviyeleri üstüne etki eden başka bir ilaç kullanıyorsanız bu durumu doktorunuzla konuşmalısınız
Potasyum eksikliğinin belirti ve bulguları ile erken dönemde çaba etmek önemlidir çünkü koşul yüksek ihtimalle zamanla kötüleşebilir Eğer tedavi edilmezse vücutta potasyumun rol oynadığı bütün fonksiyonlar hasar görecektir ve genel sağlığınız üstünde ciddi bir etkiye sahip olacaktır
Kaynakça:
http:wwwbuzzlecomarticleslowpotassiumsideeffectshtml