E Vitamini Nelerde Bulunur

Vücudun ihtiyacı olan E vitaminini alamaması, cildin güneşin zararlı ışınlarına karşı korunmasız kalmasına ve vücudumuzda bulunan hür radikallerin hücreli yapısına hasar vermesine niçin olabilir başkaca damar sertleşmesi ve buna tabi yürek krizi, damar tıkanıklığına bağlı but ağrıları ve göğüs ağrısı görülebilir E vitamini eksikliğinin görülme riskini arttırdığı hastalıklardan bazıları şu şekildedir; Alzheimer hastalığı, prostat kanseri, pankreas kanseri, sütun kanseri ve yürek hastalıkları

E Vitamini taşıyan besinler badem, patlamış mısır, fındık, dolmalık fıstık, dolmalık biber, sivri biber, kereviz yaprakları, kabak çekirdeği, kıvırcık, nane, tahindir






alıntı *