iltasyazilim
FD Üye
E Vitamini yer alan Meyveler
E Vitamini hangi Meyvelerde bulunur
Et ve meyvede fazla az vardır
sebzelerde 90
akıcı yağlarda 50
tahılda 45
yumurtada 10,7
margarinde 10,2
fasulyede 9
koyun ve sığır etinde 1,7
tereyağında 1,6
tavukta 1,6
Jurnal E vitamini ihtiyacınızı meyvelerden karşılamak için Bol bol sebze ve meyve yiyinizGünde en az 45 porsiyon meyve, 56 porsiyon da zeytinyağlı sebze yiyiniz *
E Vitamini hangi Meyvelerde bulunur
Et ve meyvede fazla az vardır
sebzelerde 90
akıcı yağlarda 50
tahılda 45
yumurtada 10,7
margarinde 10,2
fasulyede 9
koyun ve sığır etinde 1,7
tereyağında 1,6
tavukta 1,6
Jurnal E vitamini ihtiyacınızı meyvelerden karşılamak için Bol bol sebze ve meyve yiyinizGünde en az 45 porsiyon meyve, 56 porsiyon da zeytinyağlı sebze yiyiniz *