Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Egzersizle Zayıflamanın yolları
Nasıl egzersizle zayıflanır
Dinç zayıflamak
Yapılan araştırmalarda en etkin kilo verme yönteminin egzersiz olduğu ortaya çıktı
Kilo belirlemek ve bahşedilen kiloyu geri almamak için düzenli egzersizin yararı bir kez daha teyit edildi
ABD`deki Pittsburgh Üniversitesinde yapılan araştırma, yüzde 10 oranında kilo kaybının, haftanın beş günü, günde en az 55`er dakikalık ergersizle korunabileceğini gösterdi
Sonuçları Archives of Internal Medicine dergisinde yayımlanan araştırma zarfında, aşırı kilolu 200 kadının durumu dört yıl süreyle incelendi
Günde 1200 ila 1500 kalori almaları istenen kadınlara farklı egzersiz programları uygulandı Bütün kadınlar, altı ay sonradan yüzde 10 oranında kilo kaybetti, ancak birçok bu kilo kaybını korumayı başaramadı
Araştırmacılar, yüzde 10`luk kilo kaybını korumaya devamlı kadınların haftada ortalama 275 dakika ergersiz yaptıklarını belirledi
Metropolitan Üniversitesinde görevli Profesör Paul Gately, günde 30 dakika ergersiz yapmanın sağlık için yararlı olduğunu, kilo kaybetmek isteniyorsa daha fazlasına ihtiyaç duyulduğunu ve verilen kilonun korunması için bundan da fazlasının yapılması gerektiğini söyledi
Yapılan araştırmalarda en etkili kilo verme yönteminin çalışma olduğu ortaya çıktı
Kilo saptamak ve verilen kiloyu geri almamak için ahenkli egzersizin yararı bir kez daha teyit edildi
ABD`deki Pittsburgh Üniversitesinde yapılan araştırma, yüzde 10 oranında kilo kaybının, haftanın beş günü, günde en az 55`er dakikalık ergersizle korunabileceğini gösterdi
Sonuçları Archives of Internal Medicine dergisinde yayımlanan araştırma zarfında, aşırı şişman 200 kadının durumu dört yıl süreyle incelendi
Günde 1200 ila 1500 kalori almaları istenen kadınlara farklı egzersiz programları uygulandı Tüm kadınlar, altı ay sonradan yüzde 10 oranında kilo kaybetti, ama birçok bu kilo kaybını korumayı başaramadı
Araştırmacılar, yüzde 10`luk kilo kaybını korumaya devamlı kadınların haftada sıradan 275 dakika ergersiz yaptıklarını belirledi
Metropolitan Üniversitesinde görevli Profesör Paul Gately, günde 30 dakika ergersiz yapmanın afiyet için yardımcı olduğunu, kilo kaybetmek isteniyorsa daha fazlasına ihtiyaç duyulduğunu ve bahşedilen kilonun korunması için bundan da fazlasının yapılması gerektiğini söyledi *
Nasıl egzersizle zayıflanır
Dinç zayıflamak
Yapılan araştırmalarda en etkin kilo verme yönteminin egzersiz olduğu ortaya çıktı
Kilo belirlemek ve bahşedilen kiloyu geri almamak için düzenli egzersizin yararı bir kez daha teyit edildi
ABD`deki Pittsburgh Üniversitesinde yapılan araştırma, yüzde 10 oranında kilo kaybının, haftanın beş günü, günde en az 55`er dakikalık ergersizle korunabileceğini gösterdi
Sonuçları Archives of Internal Medicine dergisinde yayımlanan araştırma zarfında, aşırı kilolu 200 kadının durumu dört yıl süreyle incelendi
Günde 1200 ila 1500 kalori almaları istenen kadınlara farklı egzersiz programları uygulandı Bütün kadınlar, altı ay sonradan yüzde 10 oranında kilo kaybetti, ancak birçok bu kilo kaybını korumayı başaramadı
Araştırmacılar, yüzde 10`luk kilo kaybını korumaya devamlı kadınların haftada ortalama 275 dakika ergersiz yaptıklarını belirledi
Metropolitan Üniversitesinde görevli Profesör Paul Gately, günde 30 dakika ergersiz yapmanın sağlık için yararlı olduğunu, kilo kaybetmek isteniyorsa daha fazlasına ihtiyaç duyulduğunu ve verilen kilonun korunması için bundan da fazlasının yapılması gerektiğini söyledi
Yapılan araştırmalarda en etkili kilo verme yönteminin çalışma olduğu ortaya çıktı
Kilo saptamak ve verilen kiloyu geri almamak için ahenkli egzersizin yararı bir kez daha teyit edildi
ABD`deki Pittsburgh Üniversitesinde yapılan araştırma, yüzde 10 oranında kilo kaybının, haftanın beş günü, günde en az 55`er dakikalık ergersizle korunabileceğini gösterdi
Sonuçları Archives of Internal Medicine dergisinde yayımlanan araştırma zarfında, aşırı şişman 200 kadının durumu dört yıl süreyle incelendi
Günde 1200 ila 1500 kalori almaları istenen kadınlara farklı egzersiz programları uygulandı Tüm kadınlar, altı ay sonradan yüzde 10 oranında kilo kaybetti, ama birçok bu kilo kaybını korumayı başaramadı
Araştırmacılar, yüzde 10`luk kilo kaybını korumaya devamlı kadınların haftada sıradan 275 dakika ergersiz yaptıklarını belirledi
Metropolitan Üniversitesinde görevli Profesör Paul Gately, günde 30 dakika ergersiz yapmanın afiyet için yardımcı olduğunu, kilo kaybetmek isteniyorsa daha fazlasına ihtiyaç duyulduğunu ve bahşedilen kilonun korunması için bundan da fazlasının yapılması gerektiğini söyledi *
