Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Ekmek Rejimi
Ekmek Diyetinin uygulanışı
Bu rejim tek yiyecek rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir Yeniden açılmak için aradan 4 jurnal bir vakit geçmesi gerekir
Niyet: 3 günde 152 kilo
Jurnal kalori: 900 Kcal
3 gün boyunca günde 1012 dilim kızarmış ekmek yenilen bu diyette ekmeklere çok az tereyağı sürebilirsiniz (Tek bıçak hareketi ile sürülebildiği kadar) 1012 dilim ekmek gün baştan başa istendikçe de yenebilir oysa öğün düzenine uyulması daha içten olur Fakat aralarda da sayıyı aşmamak kaydıyla yiyebilirsiniz Tek yiyecek rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir
Bu diyette istediğiniz kadar şekersiz akarsu ya da kahve içebilirsiniz
Bu diyetin jurnal menüleri
3 GÜN BOYUNCA
# Sabah : 23 dilim ekmek
# Öğle : 34 dilim ekmek
# Akşam : 34 dilim ekmek
Bu diyette jurnal mönü perhiz boyunca aynıdır *
Ekmek Diyetinin uygulanışı
Bu rejim tek yiyecek rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir Yeniden açılmak için aradan 4 jurnal bir vakit geçmesi gerekir
Niyet: 3 günde 152 kilo
Jurnal kalori: 900 Kcal
3 gün boyunca günde 1012 dilim kızarmış ekmek yenilen bu diyette ekmeklere çok az tereyağı sürebilirsiniz (Tek bıçak hareketi ile sürülebildiği kadar) 1012 dilim ekmek gün baştan başa istendikçe de yenebilir oysa öğün düzenine uyulması daha içten olur Fakat aralarda da sayıyı aşmamak kaydıyla yiyebilirsiniz Tek yiyecek rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir
Bu diyette istediğiniz kadar şekersiz akarsu ya da kahve içebilirsiniz
Bu diyetin jurnal menüleri
3 GÜN BOYUNCA
# Sabah : 23 dilim ekmek
# Öğle : 34 dilim ekmek
# Akşam : 34 dilim ekmek
Bu diyette jurnal mönü perhiz boyunca aynıdır *
